牛奶可以說是一種很常見的飲品，多數的人每天都會喝，牛奶本身具體很多的功效，它可以起到鎮靜安神的效果，還可以抑制腫瘤。其實喝牛奶是有禁忌的，并且過期的牛奶還有很多用途，感興趣的朋友要繼續看哦。
1.鎮靜安神
牛奶是一種很有營養的飲品，飲用之后對我們的身體比較好，它本身也有很好的鎮靜安神的效果，它會有這樣的功效，主要是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。生活中我們心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安神。
2.抑制腫瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質，這個物質到了我們的身體中會破壞致癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結合，讓我們的細胞處在預防癌癥的狀態，從而起到防癌作用。并且 牛奶中的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，并排出體外。
3.促進幼兒大腦發育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發育的唯一食物，它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。
4.美容養顏
愛美的女性朋友在生活中應該要多喝一點牛奶，我們要知道牛奶本身含有的營養物質豐富，牛奶中的乳清可以幫助我們有效的消除面部皺紋，可使皮膚保持光滑滋潤，并且經常喝牛奶會讓我們的皮膚更加順滑。
5.全面補充營養
可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生;使傷口更快愈合。
1、牛奶不能與巧克力一起：生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來增加牛奶的味道，其實這樣做不利于身體健康，因為巧克力中與牛奶融合會形成鈣草酸，阻礙人體吸收牛奶中的鈣，容易造成兒童發育慢等后果。
2、不能與茶一起飲用：茶葉中含有大量的鞣酸，容易與牛奶中的該發生反應，影響吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶葉茶，喝了茶葉茶之后不要馬上去喝牛奶。
3、不能在陽光下暴曬：生活中有些人常把牛奶放在有陽光的地方，這是太陽會破壞牛奶中的營養成分，甚至造成牛奶變質，所以牛奶要比光，更不能長時間暴曬。
4、嬰幼兒不能喝濃牛奶：生活中常有人認為弄牛奶胡好一些，所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例，而營養還是一樣的，嬰兒喝濃牛奶會導致腹瀉或便秘。
