豆漿是我國傳統飲品，在早餐中較為常見。豆漿是黃豆制成的，豆漿當中含有多種營養物質，經常飲用豆漿會給身體帶來很多好處。女性在孕期要注意自己的飲食，孕婦可以喝豆漿嗎?生活中哪些人適合喝豆漿呢?
1.補充蛋白質
黃豆含有豐富的鈣和磷，兩者在黃豆中含量比較平衡，豆漿是黃豆制成的，所以飲用豆漿不但能為身體補充鈣物質，還能促進鈣磷的吸收率。
2.促進腸胃蠕動
豆漿中含有碳水化合物，碳水化合物中有棉籽糖、木蘇糖等物質，這些物質在腸道微生物作用下會發酵產生氣體，能起到起到促進腸胃蠕動的效果。
3.預防皮膚干燥
豆漿是液體，適量飲用豆漿能為身體補充水分，起到預防皮膚干燥的作用。
4.健腦
豆漿中有多種維生素和礦物質，也含有異黃酮和植物固醇，它們都是對人體有益的營養物質，經常飲用豆漿能起到健腦的作用。
5.改善更年期癥狀
豆漿中含有異黃酮物質，異黃酮進入體內能起到平復神經的作用，女性在更年期階段飲用豆漿能起到改善情緒的效果。
