紅棗中含有一定量的鐵元素，有助于美容養血，不少女性會用紅棗來泡水喝，煮粥、煲湯時也會加入一些紅棗，將紅棗和枸杞搭配起來泡水喝，更有助于美容養顏，還幫助加快身體的新陳代謝速率，對健康的好處更多。
5、山楂
適量食用山楂有助于補肝益腎，還能幫助輔助治療心腦血管疾病，將山楂同枸杞搭配泡水飲用，有助于美容養顏、滋補肝腎，男女都非常適合。
1、不用開水泡枸杞
不少人喜歡用開水來泡枸杞，認為溫度越高枸杞內的營養物質越容易進入水中，養生效果也就更好，其實枸杞中含有一定活性物質，開水沖泡枸杞會降低其營養價值，在泡枸杞茶時建議用50-60度的水來沖泡。
2、熱性體質的人不宜飲用
飲用枸杞茶有助于溫熱身體，熱性體質的人飲用之后會導致上火更加嚴重，平時容易發脾氣、身體有炎癥、發燒、腹瀉的人群都不建議喝枸杞茶，以免加重身體的不適癥狀。
3、高血糖患者不宜飲用
枸杞中的糖分比較高，糖尿病患者要少喝枸杞茶。
4、脾虛人群不宜飲用
脾虛人群如果經常飲用枸杞茶很有可能會導致脾胃虛寒的癥狀更加嚴重，從而引發消化不良，這類人群不宜飲用枸杞茶。
結語：枸杞是常見的一種中藥材，用枸杞泡水喝時可以同菊花、黃芪、紅棗、桂圓、山楂等食材進行搭配，養生的效果會更好。此外，枸杞雖好可也并不是人人都適用，了解枸杞的食用禁忌才能讓枸杞發揮更好的養生效果。
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