三、緩解痛風癥狀
1、堿化尿液
痛風是一種由于體內尿酸代謝異常，導致血尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沉積在關節及周圍組織而引起的疾病。尿酸在酸性尿液中容易形成結晶，而在堿性尿液中則更易溶解。蘇打水的堿性成分可以堿化尿液，使尿液的pH值升高，促進尿酸的溶解和排泄，從而降低血尿酸水平，減少尿酸鹽結晶在關節和腎臟等部位的沉積，緩解痛風癥狀。對于痛風患者來說，在醫生的建議下，適量飲用蘇打水作為輔助治療手段，有助于控制病情的發展，減輕關節疼痛等不適。
2、抑制尿酸生成
雖然蘇打水對尿酸生成的直接抑制作用相對較弱，但通過調節身體的酸堿平衡，可能間接影響尿酸的代謝過程。當體內酸堿環境趨于平衡時，身體的新陳代謝功能也會更加穩定，這在一定程度上有助于減少尿酸的生成。不過，蘇打水在緩解痛風方面只能起到輔助作用，痛風患者仍需遵循醫生的綜合治療方案，包括合理飲食、藥物治療等。
四、其他作用
1、改善口腔健康
口腔中的細菌在酸性環境下容易滋生繁殖，進而引發齲齒、口臭等口腔問題。蘇打水的弱堿性可以中和口腔內的酸性物質，改變口腔的酸堿環境，抑制細菌的生長。同時，飲用蘇打水后，口腔內殘留的蘇打水還能起到一定的清潔作用，減少食物殘渣在口腔內的停留，有助于保持口腔清潔，預防口腔疾病。例如，在不方便刷牙的情況下，適量飲用蘇打水漱口，能在一定程度上清新口氣，維護口腔衛生。
2、補充水分與電解質
市面上的一些蘇打水除了含有碳酸氫鈉外，還添加了鉀、鈉等電解質成分。在運動后或身體出汗較多時，人體會流失大量的水分和電解質，此時飲用蘇打水，不僅能夠補充水分，維持身體的水平衡，還能補充流失的電解質，幫助身體快速恢復體力，緩解疲勞。而且，相較于普通的白開水，蘇打水獨特的口感可能更能激發人們的飲水欲望，從而更好地滿足身體對水分的需求。
蘇打水在調節酸堿平衡、促進消化、緩解痛風癥狀以及維護口腔健康等方面具有一定的作用與功效。然而，在飲用蘇打水時，也需要注意適量原則，避免因過量飲用而帶來不良影響。同時，對于患有特定疾病的人群，在飲用蘇打水前最好咨詢醫生的建議，以確保安全有效地發揮其作用。
