測試高溫瑜伽你適合嗎
印度是瑜伽的誕生地，那里常年高溫炎熱，在這樣的環境里練習瑜伽，當地人反而覺得對身體好。現在，西方人用現代化的加溫設備，重現了印度的高溫瑜珈，已經發展成了一門新興的瑜伽-熱瑜伽。
你是否適合熱瑜伽?
1、你身上是否有些總也不會痊愈的傷病?
2、醫生是否曾建議你做一些鍛煉?
3、你是否神經性頭痛?
4、你是否膽固醇偏高?
5、你是否感到壓力很大?
6、你是否需要減肥?
7、你在周末參加了體育鍛煉后，是否會在晚間感到周身很痛?
8、你的后背、肩部及頸部是否感到酸疼?
9、你是否失眠?
10、你是否經常外出旅行?
11、你的背部是否疼痛?
12、你是否想提高自己的高爾夫球技?
13、你是否缺乏活力?
12、你是否很容易疲勞?
14、你是否長時間坐在電腦前工作?
15、你是否有腕關節綜合征?
16、你是否神經性頭痛?
你只要對其中任何一個問題回答“是”，熱瑜伽就適合你!
(養生堂視頻)
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