三、選羽毛球鞋應注意的問題

　　1、應選擇一雙重量輕，穿著舒服的球鞋，如果是羽毛球專用鞋，那效果更好。

　　2、好的羽毛球鞋可以使你鍵步如飛，選擇時注意鞋底好采用牛筋底，這樣韌性會比較好，適合在室內運動。如在室外，可選擇高級的橡皮合成鞋底，效果也不錯。羽球鞋的鞋底大都由生膠或人工橡膠所合成，生膠的鞋底因抓地力強所以適合于木板場地，因此排球鞋都可當羽排兩用鞋。但不同廠牌的鞋底又會因制作過程時，生膠摻雜粉的比例過多使鞋底較硬，并且打沒多久鞋底沒什么磨損就會非常滑，所以在購買時須謹慎以免花冤枉錢。

　　人工橡膠的鞋底分硬底和軟底，硬底就比如網球鞋，適合水泥或磨石子地，軟底則被設計來打PU場地。目前的羽球場地分水泥地、木板和PU場地，在水泥場地上一遇有摔跌等情形發生，情況往往比木板和PU場地嚴重，所以不適合當作比賽場地。至于木板和PU場地則各有千秋，木板地比較容易因潮濕或比賽時選手所流下的汗造成場地濕滑，而PU場地雖與木板地同樣具有彈性，但PU具有吸震能力，因此國際比賽都采PU場地做比賽場地。

　　3、不論穿著的鞋子如何，重要是要有個觀念：就是在室內打球的鞋子好在要打時才穿，一來可以避免鞋子弄臟，二來可避免鞋底沾滿灰塵而變滑，如此便能延長鞋子的使用壽命。

　　4、后要注意的是，羽毛球鞋穿上時要合腳，不能太大也不能太小，這樣一來可助你在運動中的發揮，二來可以減少你受傷的機會。

　　5、高檔的羽毛球鞋多數采用復合生膠材料，前后腳掌接觸地面的部分采用生膠，增強鞋子的抓地性能。

　　6、外韌內軟的鞋底有助提高起動速度和緩沖性能，在腳部落地的時候有效吸收震動，并將震動轉化為能量。

　　7、鞋底的厚薄影響遠大于鞋子的重量，盡量不要選用鞋底太厚的球鞋。

　　參加羽毛球運動的目的和好處

　　人們現在所從事的各種體育項目，其發展歷程都是各種各樣的。

　　今天，人們從事體育運動的目的，主要是為了增進身體健康和豐富娛樂生活。然而，體育運動盡管可以增進健康，但如果是過度運動，反而會給身體造成傷害。不少學生就因為過量的運動，造成膝蓋、腰。肩、手腕、腳踝等部位受傷。如果年紀輕輕的，就因為運動過量而造成渾身傷病，那就失去了增進健康、豐富娛樂生活的目的了。

　　由于動機和項目本身的不同而各不相同。但是，其中基本的可以說是：培養遵紀守法精神。掌握正確的運動技術。追求精神、技術、身體三方面的平衡發展。把比賽、訓練中得到的經驗運用到實際生活中，同時也把實際生活中學到的知識和經驗，應用到體育運動中。

　　在樹立自信心的同時，培養團隊精神。培養光明正大的作風。體會成功與失敗的感覺。參加體育運動的目的或理由，可能還有很多。但是，用簡單的話來說，就是要培養良好運動習慣。

　　結語：只有適合自己的羽毛球鞋才能讓我們更好的跑動，更好的打羽毛球，上文詳細的介紹了如何選購合適自己的羽毛球鞋，不同場地應該選擇不同的羽毛球鞋哦，因此大家一定要認真的閱讀文章，希望大家都能選到適合自己的球鞋。