日常養生主要分為飲食及運動，但更多的人群比較偏愛于飲食，因為它能在較短的時間內發揮其功效，使人體快速吸收營養成分。飲食包括諸多，如日常飲食及滋補等，滋補主要是食用一些具有滋補人體功效的食物，如燕窩、冬蟲夏草等，而本文主要告訴大家另一種滋補品是雪蛤，它對人體的作用也非常的好。

　　多數人并不是太了解哪些是滋補品，對于它們的功效也是一無所知，只是較常看見它們被擺放在商場的柜臺里，而且價格也是相當的昂貴。小編今天為大家介紹一種滋補品，它不但具有抗疾病的作用，對于護膚也是有不錯的作用，它就是雪蛤。

　　什么是雪蛤

　　對于這種滋補品的名稱，想必多數人是比較陌生的，更何況是食用，其實它是比較出名的一種滋補品。在一些地區很多人會吃雪蛤，雪蛤的生長地為我國的東北地區，由于它在冬季會在雪下進行冬眠，所以叫做“雪蛤”。雪蛤的營養極其豐富，具有很強的滋補作用。對于女性來說，雪蛤是滋潤皮膚的佳品。對于老人來說，雪蛤具有延年益壽的作用。而對于男性來說，雪蛤則具有固精養腎的療效。所以說雪蛤的功效與作用是多方面的。

　　雪蛤營養元素

　　每一種滋補品都有自身的營養元素，其功效也是不同的，但有的滋補品自身的元素卻是非常的多，那就是雪蛤。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素動物多肽物質，尤其適合作為日常滋補之品。它含有人體所需的18種氨基酸、蛙醇(膽醇)、不飽和脂肪酸(亞油酸、亞麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多種維生素(A、B、C、D、E等)和鉀、鈣、鐵、磷、鎂、錳、硒等13種微量元素。

　　雪蛤功效

　　1、滋養作用

　　有些人群天生就是體弱多病的，從他們的面色就可以看出，這時注意平時的飲食已經起不到多大的作用，應該食用些滋補品才行，而雪蛤就是不錯的選擇。由于雪蛤中富有蛋白質、氨基酸等多種營養物質，特別是含有一種特有的物質——雪蛤油，所以雪蛤具有特殊的滋養人體的作用。尤其對于體弱、面黃的女性來說，偶爾吃上些雪蛤能夠起到很大的改善作用。