引發耳鳴的原因

　　經常處于嘈雜、喧鬧的環境之中。比如迪廳、游戲廳等娛樂場所。

　　習慣將耳機或者耳麥的聲音調大，對耳朵形成不良刺激。

　　耳朵突然受到強力聲音的刺激，如鞭炮聲或者其他的轟鳴聲。

　　生活壓力大，睡眠時間太少也可能引發耳朵部位的病變。

　　血液供應不足，氣血運行不暢可導致耳內產生一些莫名的聲音。

　　經常吸煙的人血管也會變得狹窄，導致腎的血液供應不足引起耳鳴。

　　對味精、鹽、咖啡因以及酒精等過敏的人也可能因為一時的過敏導致耳內出現雜音。

　　過量使用了對耳朵有毒性的藥物如慶大霉素等，可引起耳鳴和聽力下降的問題。

　　遇到突發事件，情緒產生了強烈的反差變化都可能出現耳鳴其至耳聾。

　　蘋果鮮蔬湯治療耳鳴

　　材料

　　蘋果、甜玉米粒、西紅柿、圓白菜、胡蘿卜各50克，鮮香菇3朵，西芹少許，姜適量。

　　調料

　　橄欖油少許、鹽、黑胡椒各適量。

　　做法

　　蘋果去核，胡蘿卜去皮，均切厚塊;姜及西紅柿洗凈，均切小塊;圓白菜剝開葉片，洗凈;西芹去老皮，與鮮香菇均洗凈，切小片，備用。

　　鍋中倒入調料A，下胡蘿卜、鮮香菇炒香，再倒入2碗水煮開，加入其余材料煮至胡蘿卜熟軟，再加入調料B煮至入味即可。

　　耳鳴患者應多吃含鐵、含鋅豐富的食物，多補充維生素C、維生素E，還要適當的攝入含維生素D多的食物。

　　如動物的肝臟、蛋類、蘑菇、西紅柿、銀耳中含維生素C、維生素D較多，可以有效地預防耳鳴。

　　結語：引發耳鳴的原因有很多，現在有很多人喜歡呆在酒吧、ktv等嘈雜的地方，對耳朵造成極大的負擔，由此容易引發耳鳴的癥狀，有些人平時喜歡聽音樂時把耳麥的聲音調到大，也極容易產生耳鳴。