生活低燒是很多人都有發生過的事情，低燒就是人的體溫低于正常的低溫，這樣會給人帶來特別的不適感，可能有時候低燒人們第一想到的就是去醫院掛水，其實不止這樣的而方法，有事也是可以自己解決的一下的，今天小編就給大家介紹一下低燒的解決方法。

　　正常人的體溫，口腔溫度一般為35.8～37.4℃。在正常狀態，正常人的體溫不應高于37.5℃。如果經常高于37.3℃，就是低熱。按體溫狀況，發熱分為：低熱：37.3～38℃;中等度熱：38.1～39℃：高熱：39.1～41℃;超高熱：41℃以上。

　　癥狀

　　低熱體溫超過正常，但在38℃以下者，稱低熱。中醫所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫并不高于正常的一種情況。常見表現為夜熱早涼，或夜間發熱為甚，午后潮熱，手足心熱，骨蒸發熱，常伴有消瘦，神疲，乏力，納呆厭食，煩躁，舌紅少苔，脈細數等癥狀和體征。

　　物理降溫

　　方法一：溫濕敷

　　用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單.

　　具體做法：

　　1、準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

　　2、將衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

　　3、10—15分鐘換一次毛巾。

　　方法二：冰敷

　　主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，并且有利于軀體微循環。

　　具體做法：

　　1、在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

　　2、將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。

　　3、5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

　　Tips：

　　1、在冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。

　　2、不過要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。

　　3、用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。