乙肝的保健

　　1、忌生活不規律

　　“三分治七分養”，因此充足的睡眠、合理營養、規律生活，每天堅持早操，勞逸結合很重要。

　　2、忌情志不暢

　　肝病患者應忌惱怒、悲觀、焦慮等，因為肝病患者久治不愈，常便人焦慮，胡思亂想，易發火而郁怒傷肝，肝氣郁結不舒易成積癖。

　　3、忌勞累

　　肝為人體重要代謝器官，肝炎病人功能異常，營養失調，故疲乏無力，需多休息，因此多休息是治療關鍵。

　　4、忌亂投醫

　　不要輕信江湖游醫，以免延誤了正確的治療，使病情加重甚至惡化。

　　乙肝病毒攜帶者會傳染嗎

　　胎源性傳播

　　母親在生育小孩時傳染給小孩，但是乙肝病毒攜帶者胎源性傳播也是可以有效避免的。

　　在乙肝病毒攜帶者母親懷孕期間及時注射乙肝免疫球蛋白，及嬰兒出生后注射免疫球蛋白和乙肝疫苗能夠有效阻止。

　　醫源性傳播

　　如一些醫院、美容院在乙肝病毒攜帶者用過的器具不消毒，或者消毒不徹底導致乙肝病毒感染器具，在下一個正常人使用時很容易感染上乙肝病毒，這已經醫源性傳染。

　　日常生活中選擇醫院或者美容院時，一定要選擇大型正規的。

　　生活密切接觸傳播

　　與乙肝病毒攜帶者生活密切的人感染乙肝病毒的機率比較高，如共有刮胡刀，洗臉盆，碗筷等，乙肝病毒攜帶者把這些器具感染了，正常人使用很容易感染。

　　但是并不需要太過驚恐，正常人在病毒抗體足夠多的時候一般是不會感染的。

　　昆蟲叮咬傳播

　　這種傳染方式主要見于熱帶、亞熱帶昆蟲較多的地方，昆蟲叮咬過乙肝病毒攜帶者后再叮咬正常人，很容易使正常人感染乙肝病毒。

　　血液傳播

　　血液傳播是主要的傳染方式，如輸人全血、血漿、血清或其他血制品，通過血源性注射傳播。

　　性接觸傳播

　　與乙肝病毒攜帶者發生關系時容易感染乙肝病毒。傳播的比率大。因此為了他人和自己的健康，一定要采用避孕套。

　　結語：以上就是關于乙肝的相關知識，大家應該都有了一定的了解了。其實乙肝并不可怕，只要我們注意日常的生活和飲食習慣，就可以有效的預防。所以我們要注意。希望以上的內容能夠幫助到大家。