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感冒能喝牛奶嗎 感冒喝牛奶的好處(2)

  感冒不能吃什么東西

  首先寒涼冰冷的食物當(dāng)然是不能吃了,例如螃蟹、冰淇淋等,都不應(yīng)該在感冒期間食用,以免加重感冒的癥狀。其次,辛辣油膩的食物也不能吃,感冒期間飲食應(yīng)該要清淡,助消化的食物。

  1、感冒不能吃冰冷食物:吃冷飲是對身體不好,這個(gè)是我們都知道的所以在在感冒的時(shí)候是不能吃冷飲,或者吃冰淇淋。感冒后身體的各個(gè)器官的功能都在下降,冷飲在感冒的時(shí)候吃,會(huì)加重感冒的癥狀,會(huì)減緩了消化系統(tǒng)的功能。

  2、感冒不能吃螃蟹等性寒的食物:性寒的食物會(huì)影響身體消化功能,容易引起消化系統(tǒng)的功能下降,影響感冒病情的康復(fù)。

  3、感冒不能吃辛辣食物:由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称罚瑫?huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。

  4、感冒不能吃刺激性強(qiáng)烈的食物:咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。

  5、感冒不能吃鴨羊肉:因?yàn)楦忻笆峭飧兄。委煈?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,容易導(dǎo)致生痰;而羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,不容易恢復(fù)身體。

  6、感冒不能喝咖啡和濃茶:感冒之后需要多休息,喝了濃茶之后會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài),影響睡眠休息,這樣會(huì)促使心跳加速血壓升高,加重病情影響身體的恢復(fù)。同時(shí)濃茶水還會(huì)稀釋分解藥物,使藥物失去功效。

  7、感冒不能吃雞蛋:雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)在人體分解以后會(huì)提供給身體大量的熱量,如果在感冒出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的時(shí)候就是是身體熱量增高,這樣會(huì)是身體難以退熱。

  感冒飲食注意事項(xiàng)

  1.飲食難消化。選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

  2.飲食太油膩。飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

  3.水分供給不。 保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。

  4.維生素缺失。多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

  5.飲食量大。飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

  結(jié)語:以上就是小編給大家介紹的感冒能不能喝牛奶的問題,相信大家看完之后對于這個(gè)問題又是有了答案了,所以在生活中,如果感冒了盡量不要喝太多的牛奶,飲食方面也要清淡一些,這樣有助于感冒的治療。

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