嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤。這是白居易在琵琶行里一句膾炙人口的詩詞，那么你知道放在現在是形容什么的嗎?沒錯就是腎結石，腎結石大家都聽說過吧，貌似覆蓋的范圍很廣，那么你知道腎結石是怎么形成的嗎?怎樣判斷自己是否有腎結石呢?今天三九養生堂就和大家一起了解一些關于腎結石的那些事。

　　白居易的這首詩很生動的形容了琵琶的聲音，就好像有一粒一粒的東西掉下來，就好像腎結石一樣，腎結石就是好像一粒一粒石頭大小的結石。

　　近在深圳羅湖人民醫院就上演了這一幕。發生在一臺腎結石的微創手術中，當醫生把一塊4.5cm大小的石頭擊碎后，令人驚訝的一幕發生了，一顆顆速效救心丸大小的結石在清石器的吸引力作用下，從患者身體里噴涌而出。小石頭裝了整整一醫用盤子有數千顆之多。為什么有些人會體內長石頭?

　　為什么會有腎結石?

　　一般來說，得腎結石的人都不喜歡喝水。這是導致腎結石的產生的主要原因之一。血液中有一些物質的溶解度比較低，腎臟要先過濾血液，回收其中的有益物質，然后再把血液中的代謝廢物和有害物質進行濃縮，從而生成尿液，會先把尿液暫時儲存在膀胱里，當達到一定量的時候再從輸尿管排出體外。

　　一旦尿液太小發生濃縮，其中的一些溶解度比較低的物質就可能會在停留在尿液中，會在腎盂和膀胱中沉淀，成為結晶。這些結晶日積月累逐漸長大，就形成了腎結石。如果結石很小，可以被尿液沖出體外;如果稍大一點，卡在了尿道中，就有可能形成尿道結石。男性的尿道比女性細而長，所以男性比女性多發尿道結石。

　　看尿液顏色判斷是否缺水

　　醫生指導，人體在一天中有3個黃金補水時段，10點、16點、22點。在這三個時段體表散熱多，體內水分通過出汗、尿液等途徑排出多，所以比其他時間更為缺水。如果這時適當多喝水，及時補充，就可以快速緩解機體饑渴，提升水分，防止尿液濃縮，從而有效遏制結石的形成，起到事半功倍的效果。

　　這里說的水是純凈水，而非飲料，糖會干擾鈣的吸收利用，甜飲料還會促進腎結石。特別是喝含維生素C的甜飲料時尤其要注意，有研究提示攝入1000-2000毫克的維生素C會導致尿中草酸排出量顯著增加，增加腎結石的風險。

　　每個人對水的需要不一樣，簡單的方式是看看尿液的顏色，如果顏色比較深，說明需要多喝水;正常情況下尿液是很淺的黃色。