糖尿病這一個(gè)危害人體健康的常見病，現(xiàn)在病發(fā)的人群是越來越年輕了，很多的兒童都有糖尿病，而現(xiàn)在糖尿病一直在發(fā)展著，現(xiàn)在好像轉(zhuǎn)移到上班族身上了，為此很多的上班族成為了靶子，承受著糖尿病的痛苦，那么到底是什么原因引起的糖尿病呢?下面一起跟隨小編找出罪魁禍?zhǔn)?

　　上班族因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐在辦公室，運(yùn)動(dòng)量非常的少，所以就會(huì)有很多的亞健康問題，那么久坐會(huì)導(dǎo)致糖尿病嗎?研究顯示，久坐不動(dòng)會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，上班族要警惕。

　　不健康的生活方式會(huì)誘發(fā)糖尿病!我國(guó)糖尿病的發(fā)展情況不容樂觀，患病群體在增長(zhǎng)，發(fā)病率越來越低齡化。很大原因是生活方式導(dǎo)致的，所以糖尿病可以說是生活方式病，即不良的生活習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，加上一些遺傳的因素和一些心理的壓力，種種因素都容易引發(fā)糖尿病。

　　《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》今年年初發(fā)布的一份研究表明：由于久坐不動(dòng)和不健康飲食，中國(guó)的糖尿病患者數(shù)已占到全世界總數(shù)的三分之一。世衛(wèi)組織將舉行世界糖尿病日活動(dòng)，旨在幫助中國(guó)人民認(rèn)識(shí)到：簡(jiǎn)單地改變生活方式就能大幅降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

　　糖尿病是屬于一種慢性病，當(dāng)胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無(wú)法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時(shí)(胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的荷爾蒙)，就會(huì)出現(xiàn)糖尿病。血糖升高是糖尿病不加控制的一種通常結(jié)果，隨著時(shí)間的推移會(huì)對(duì)人體的許多系統(tǒng)帶來嚴(yán)重?fù)p害，特別是神經(jīng)和血管。在疾病進(jìn)展期，糖尿病還可導(dǎo)致失明、腎衰竭或截肢等嚴(yán)重健康問題。

　　因此生活中哪些生活方式會(huì)導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)呢?一起接著往下面看吧!

　　1、動(dòng)物性食物或油煎食物過度攝入

　　動(dòng)物性食物里富含蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、甲硫氨酸和可食用酸。這些營(yíng)養(yǎng)成分在人體需要的范圍內(nèi)，對(duì)人體是有益的。但是當(dāng)我們攝入這些營(yíng)養(yǎng)成分的量超過我們身體新陳代謝的分解和清除能力時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生大量降解酶、自由基、內(nèi)毒素等內(nèi)生有害物質(zhì)，即內(nèi)生伏邪因子。

　　當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)的攝入量超過需求，代謝產(chǎn)物是尿酸、尿素等有害物質(zhì)，這些代謝垃圾主要是通過肝臟和腎臟清除。一方面機(jī)體由于異體蛋白質(zhì)的長(zhǎng)期刺激，可能會(huì)引起免疫系統(tǒng)紊亂，從而導(dǎo)致自身免疫病;另一方面就是機(jī)體清除這些毒素時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，后者進(jìn)一步損壞我們的自身組織和器官。

　　根據(jù)目前的研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食含蛋白質(zhì)較多的食物后，血液中氨基酸濃度會(huì)快速升高，同時(shí)胰島素分泌增加。精氨酸、賴氨酸、亮氨酸和苯丙氨酸均有較強(qiáng)的刺激胰島素分泌的作用;進(jìn)餐后胃腸道激素分泌增加可促進(jìn)胰島素分泌，如胃泌素、胰泌素、胃抑肽、腸血管活性肽都可刺激胰島素分泌;迷走神經(jīng)興奮時(shí)也可以促進(jìn)胰島素分泌;交感神經(jīng)興奮時(shí)則抑制胰島素分泌。因此，過度攝入蛋白質(zhì)，以及不正確的飲食方式，可以導(dǎo)致胰島素分泌紊亂。