抬高頭部可減少鼻分泌物向后引流。還要經常調換睡的位置，好是左右側輪換著睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

　　溫水止咳法

　　多喝溫熱的水，可使孩子黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。好讓寶寶喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

　　中藥護理法

　　“中藥治本”，一些比較安全、有效的中藥外敷方法，還是值得提倡的。很多孩子在家中治療咳嗽時，有些是因為抗拒，或者是他們的生理原因，用藥很容易產生嘔吐，使喂藥很困難，這時可以配合一些外貼藥，可以產生事半功倍的效果，比如夏季使用的三伏貼等。

　　如果你覺得吃的效果會更好的話，也可以推薦下面的“食療”，輕輕松松吃出健康，趕走疾病!

　　食療配方

　　配方一： 生姜、紅糖、大蒜

　　孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療效果，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2至3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

　　配方二： 烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

　　橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

　　配方三： 梨、花椒、冰糖

　　梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

　　總結：孩子身上的任何一件小事，對父母來說都是一件大事。咳嗽其實并不可怕，可怕的是不認真去對待它，通過科學的方法和合理的食療，相信咳嗽帶給我們的困惱會越來越少，身體也會越來越棒!