4. 女性痛經和皮膚干燥

　　痛經是令所有女人痛苦的事情，我們平時都知道要在經期保暖，加速經血的出，尤其是患有宮寒的情況下更需保暖。夏季雖然炎熱，但是在“大姨媽”來的那幾天，如果吹空調，同樣也會引起痛經。

　　首先，每月那幾天，女性免疫力低下，容易勞累和引發疾病。而吹空調，使血管遇冷收縮，不利于經血的順利流出，造成痛經。

　　其次，人體從室外進入室內，溫度發生巨大改變，造成末梢的血管收縮不及時，引起末梢循環問題。長期如此會造成末端血液循環不良，容易造成女性手腳冰涼，同時也不利于在“大姨媽”那幾天的保暖。

　　再有，末端循環不良，加之空氣干燥造成皮膚失水，從而出現女性皮膚干燥，出現細小皺紋。為美麗打折。

　　5. 破壞人體免疫力

　　夏季生病的人比其他季節少，但長期吹空調會破壞身體免疫力，導致疾病的入侵。

　　首先，空調房密閉性強，空氣對流受阻，導致空氣中的細菌和病毒滋生和繁殖。另外，空調內部積累的細菌和病毒也會隨著冷空氣入侵人體，導致人體容易生病降低免疫力。

　　其次，吹空調導致內外溫差大，如果進出頻繁，造成身體的調節系統功能紊亂。而長期待在空調室內，排汗功能就會失調，甚至關閉。影響身體的淋巴排毒，從而造成毒素堆積破壞免疫系統。

　　夏季空調是利與弊的結合，是健康和疾病的源頭。所以，正確吹空調就顯得很必要。怎么樣除空調才不會造成疾病?相信這個問題大家都有各自的答案，今天就一起總結一下。

　　夏季吹空調的方法

　　1.26 ℃是佳溫度，不僅僅可省電，還不會造成太多溫差，避免身體出現疾病。

　　2.空調室好每個2小時換一次空氣，一般只要打開門窗5分鐘即可。

　　3.避免長期待在空調室，早晚運動出汗，排毒，增強免疫力。

　　4.避免滿身大汗除空調，好進入室內10分鐘過后在開空調，并且避免人體的頭部、頸部和胸部直面冷氣。

　　結語：空調是現在科技發展的產物，給我們的生活帶來了很多便利，避免中暑。但是在這些科技發展帶來便利的同時也帶來的疾病，夏季貪涼和長期不正確的吹空調，給人體帶來了很多疾病。上文中我們提到了吹空調容易出現的5大疾病，其實還有疾病并沒有一一提出，希望大家在生活中多發現，多注意。