皮膚過敏總是讓人心煩的，尤其是身上長出紅腫或是痘痘的時候，那種瘙癢難耐可又不能抓的感覺真是讓人抓狂。那我們在發現自己過敏的時候該怎么辦呢，怎樣才能安全又快速的緩解皮膚過敏呢。下面就由小編為大家介紹一些緩解皮膚過敏的方法吧。

　　很多治療過敏的方法都不靠譜，只能起到一時的作用，復發率很高。讓人心煩意亂，下面就例舉一些既安全又方便的緩解皮膚過敏的方法吧。

　　精簡保養步驟

　　將多余的保養暫停，維持基礎三步驟即可。當肌膚有敏感征兆時，應該立刻減少保養步驟。給肌膚根本的保濕、舒緩，把保養步驟降到少，就能推動肌膚自身免疫力的養成，還原健康肌膚。

　　避免刺激性保養

　　避免使用果酸、去角質、酒精類化妝水等刺激性產品。像美白產品中很常見的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角質、深層清潔面膜，作用原理都是針對角質層加強代謝，對于敏感肌膚而言都太過刺激，另外需要反復搓洗的潔面動作，請盡量縮短在30秒內完成。

　　以乳霜取代精華液

　　用乳霜質地緩沖精華液的刺激性。精華液內的保養成分，濃度較為精純，加上液狀質地滲透力強，對于肌膚的刺激也較高。而乳霜則就像汽車里配備的安全氣囊，能避免肌膚直接受到沖擊，降低刺激性。敏感肌膚如果想嘗試高濃度美白精華液，建議與保濕乳霜混合后再擦，對于肌膚耐受性的挑戰來得溫和些。

　　用礦泉噴霧取代化妝水

　　暫停普通化妝水，改成用礦泉噴霧補充水分。化妝水含有酒精、醇類等高揮發性成分，蒸發的瞬間也會帶走肌膚水分，令敏感肌膚更干癢。以礦泉噴霧取代化妝水，少了醇類，多了如鉀和鎂等舒緩鎮定肌膚的礦物成分，而且避免了擦拭的動作，更為安全 。

　　遠離過敏源

　　花粉、寵物的毛發、化妝品等過敏源,盡量要選用天然、無刺激的護膚品。

　　選用具有消炎、鎮靜的皮膚專用保養品

　　在用清水洗臉之后使用，如果皮膚持續發紅，要去醫院脫敏治療。

　　做好皮膚日常護理