夏天溫度高，這是毋庸置疑的，所以人體會隨著這樣的溫度出現代謝加速的情況，因為我們的血液循環(huán)就會收到影戲，這樣的環(huán)境中，我們的心律很容易就會出現變化，增加猝死的幾率，那么我們該如何預防猝死呢?是什么原因導致猝死的呢?

　　心血管疾病是現在很危害大眾的一個常見疾病，現在這種疾病上升的頻率非常的快，已經是影響健康的頭號殺手了，

　　夏季6大危險因素增大猝死風險

　　四川省第四人民醫(yī)院心血管內科主治醫(yī)師霍暢解釋說，夏季天氣炎熱心率增快，心臟功能加速運轉會加重心臟原來的疾病。此外，人體出汗后血容量減少，血液變得粘稠，容易凝聚，從而更易引起心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病。以下幾大因素都會增大猝死的風險，因此要特別注意。

　　1、高溫。高溫下皮下血管擴張，留在皮膚的血液比平時多3-5倍，從而心臟做功增加，從靜脈回流到心臟的血液多了，負擔也就加重。

　　2、情緒。夏天，人煩躁不安會引起心跳加快，交感神經興奮。心跳加快之后，冠狀動脈收縮，心臟做功就增加。

　　3、多汗。出汗多了水分排出多，血液的粘稠度增加。如果本身血粘度比較高的，就產生整個血液循環(huán)有問題，血管里面的斑塊容易脫落堵塞，造成血栓的形成。

　　4、神經紊亂。人在情緒不平和的時候，心跳就會加快血壓升高。

　　5、睡眠不夠。夏天日間比較長，睡眠時間沒有冬天時間長，睡眠不足對身體有這影響，與心跳加速，煩躁不安有關系。

　　6、缺氧。夏天濕度高，天氣悶熱，含氧量降低，易導致缺氧而引發(fā)暈厥等不適癥狀。

　　補水飲食鍛煉夏季心臟保健法

　　首先，心臟病人應留意體重變化，如果出現體重持續(xù)增長、呼吸短促、肢體腫脹等癥狀，一定要及時就醫(yī)。還應注意血壓變化，避免攝入過多的鹽。