我們在路上會看到很多還在上小學的小朋友就已經戴著眼鏡了，這說明現今社會的近視呈現低齡化趨勢，而且近視的人數也在逐年的增加。雖然有些人會選擇做激光手術矯正視力，但這并不能從根本上解決問題，因為只要有錯誤的習慣，就還會導致近視。因此，正確的預防近視的方式才是我們應該掌握的。

　　一、捏手指——明眼、鳳眼、大空骨穴

　　在我們的大拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴，這組穴位分別位于大拇指關節的兩側及中間處。

　　明眼穴和鳳眼穴可以改善因為用眼不當而產生的急性結膜炎，大空骨穴則可以緩解長時間使用眼睛而產生的疲勞感。

　　每天只要一醒來，我們的眼睛就開始運作，直到晚上睡覺時才能夠得到休息，因而越來越多的人的眼睛容易產生疲勞，但只要我們每天刺激這三個穴位兩次，就可以輕松解決眼睛疲勞的問題。

　　這種按摩方式十分的簡單，只要我們用另一只手的大拇指和食指將要按摩的大拇指夾住，再用另一只手的大拇指的指甲分別對這三個穴位施加刺激，只要稍微感覺到疼痛就可以了，不需要使用太大的力氣。

　　頭昏腦漲、眼睛酸痛都是上班族經常出現的問題，這是由于長時間坐在電腦前，用眼過度所致，一旦出現這種情況，我們就可以暫時放下手頭工作，按摩這三個穴位，就會有立竿見影的效果。

　　這種按摩方式大的好處就是不受時間和空間限制，也不需要其他的設備，隨時隨地就可以進行，或者工作的休息時間，或者等公交車的時間，都可以供我們使用。

　　而且這種方法不僅可以緩解眼睛的疲勞，長期的按摩還可以提高睡眠的質量，讓我們輕易入睡，重要的是長時間的堅持還能夠抑制老年人白內障的發病率。

　　二、捏手腕——養老穴

　　養老穴是手太陽小腸經上的常用腧穴之一，我們不能只看字面意思就單純地以為養老穴就是按了就能夠長壽的穴位。

　　養老原意是指本穴的氣血物質同合于頭部的純陽之氣。本穴物質為陽谷穴傳來的炎熱之氣，出本穴后脹散并化為水濕成份更少的純陽之氣，與天部頭之陽氣性同，故名養老。

　　養老穴屬于治療眼部疾病的穴位，主治目視不明，有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按摩養老穴對緩解近視眼、老花眼都有好處。