一提到“白發(fā)”，大多數(shù)人都會認(rèn)為這是在指代老人，因為這基本上是他們的專屬描述，不過也不排除一些先天性出現(xiàn)白發(fā)的人。現(xiàn)在社會給人的壓力是與日俱增，特別是大多數(shù)的上班族，除了每日的忙忙碌碌，他們對自己的身體狀況可謂是一無所知，直到出現(xiàn)病情時卻經(jīng)常“病急亂投醫(yī)”，真的是讓人很擔(dān)心。

　　如今，“少白頭”的例子已經(jīng)屢見不鮮。中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)的生長跟氣血的關(guān)系很大。氣血旺，頭發(fā)生長正常;氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。你知道嗎?白發(fā)的位置也暗示著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)哦。

　　一、前額現(xiàn)白發(fā)

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。中醫(yī)上講，前額屬于陽明，陽明主氣血，“陽明衰，發(fā)變白”，說到底還是脾胃出了問題。

　　脾胃共同作用于食物的消化和吸收，但性能上各有特點。胃主受納，脾主運化。胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，而脾氣主升，使飲食物之精華得以營養(yǎng)全身。胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。總而言之，這種納與化、升與降、潤與燥，相輔相成對立統(tǒng)一。脾胃不和，即是這種對立統(tǒng)一的失調(diào)。凡能引起脾胃功能失調(diào)的原因，如飲食不節(jié)、思慮太過、勞累過度等均可導(dǎo)致脾胃不和。

　　脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言，消化不良，食后腹脹，大便溏薄，其病變主要在脾;食欲不振或嘈雜易饑，其病變主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃為主要治法。

　　故飲食調(diào)養(yǎng)也是非常重要的一環(huán)。三餐要定時、定量、不暴飲暴食，平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。常食用健脾養(yǎng)胃的食物，例如粳米、小米 、牛肉 、山藥、茯苓等等。

　　二、兩鬢白發(fā)

　　兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。

　　肝臟是人體重要的器官之一，擔(dān)負(fù)著消化、解毒、分泌、吸收等多種功能。肝臟一旦損傷，毒素就會積聚，無法排出，后引發(fā)各種疾病。除了保持良好生活習(xí)慣外，當(dāng)出現(xiàn)疲倦無力、眼睛發(fā)酸、腹?jié)q、失眠、食欲減退等細(xì)微變化時，就要提高警惕，或許是你的肝出了問題。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講到，“肝開竅于目”。顧名思義，眼病的發(fā)生與肝臟的關(guān)系十分密切。因為深藏于身體內(nèi)部的肝臟通過經(jīng)絡(luò)通道，將養(yǎng)分源源不斷地提供給眼睛，我們的眼睛因此才會靈活有神。而一旦肝血不足或是肝功能不好，我們的雙目就會失去滋養(yǎng)，出現(xiàn)視物不清、眼睛干澀、毫無神采甚至呆滯等疾患。因此眼睛不好好休息，肝臟也不能好好休息。