老年人感冒要注意什么
日常飲食中應有充足的蛋白質，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也可適當補充維生素類，尤其是維生素A和C。
初期宜食清淡及促進發汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發汗;亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。
患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長，難以消化，所以在食欲恢復之前好不要吃。
提示：忌多吃“葷”、忌煙酒。
老年人感冒食療
黃芪鯽魚湯
材料：鯽魚1條、胡蘿卜半根、姜、藕100克、黃芪10克、紅棗6顆、黃酒、鹽、味精、清湯
做法
1、胡蘿卜半根切塊，藕100克切塊，黃芪10克，鯽魚1條，紅棗6顆。
結語：有非常多的食物都能有效的對抗感冒問題，在發生感冒后我們一定不能輕視，要及時的治療。如果是很嚴重的話要及時去醫院治療，該吃藥的吃藥，該掛水的也要及時掛水，不要耽誤病情的治療。
