眼睛疼頭疼是怎么回事

　　如今,隨著電腦的普及,從事電腦工作的朋友越來越多,很多電腦工作者每天要面對電腦長達8個小時以上。而電腦的輻射不僅傷害到我們的肌膚,也會影響到我們的眼睛,長時間面對電腦還會出現頭疼、惡心、眼睛干澀、疼痛甚至流眼淚的狀況,這些狀況也經常出現在小編的身上,所以小編很清楚電腦輻射對我們身體的傷害是多么嚴重。所以我們要學會保護自己、保護自己的眼睛。

　　首先,電腦工作者們在工作1-2個小時以后,可以適當的休息一下,這樣疲勞的眼睛也可以得到休息。這時候我們可以停下工作做做眼保健操或者站到窗前向遠處眺望幾分鐘,看看綠色的植物,當你覺得眼睛已經不再疼痛的時候就可以重新投入工作中了。

　　還有可以把電腦的亮度調暗一點,但是也不能過于暗了,過亮或者過暗對眼睛的傷害都是很大的,還有一點就是可以把電腦桌面的背景圖片換成綠色的圖片,綠色對于眼睛的傷害是非常小的。

　　電腦工作者們可以在自己的電腦2邊各放上一盤仙人掌,這點很大朋友倒是都知道的,仙人掌可以幫助我們吸收一部分的電腦輻射。

　　很多電腦工作者每天要面對電腦都是無法避免的事情,這時候大家可以隨身準備一瓶滴眼液,當眼睛感覺干澀、疼痛時可以給眼睛滴上2滴,以此來緩解眼睛的不適感。

　　很多朋友感覺眼睛不舒服時,可能懶得做什么眼保健操,這時候我們可以閉目養神休息一下或者趴在桌面上小憩一會兒也是可以的。

　　如果你是在家中面對電腦感覺眼睛疼痛的時候,可以燒點熱水,用毛巾打濕,然后敷在眼睛上,毛巾冷卻以后再放熱水里過一下,再敷,過幾分鐘后你會發現眼睛不是那么疼痛了。

　　充足的睡眠不僅是我們好皮膚的“幫手”,更是我們眼睛的“得力助手”啊,不要熬夜、生活有規律,不要用眼過度,多吃蔬菜水果,平衡飲食。

　　現在不僅是電腦的時代,也是引領手機潮流的時代。隨處都可見很多朋友手里拿著手機,比如公交車上,大街上。但是值得注意的是,手機的輻射也是很大的,更加不能一邊走路一邊玩手機哦!同時也不要在晃動的車中玩手機或者看書之類的。

　　很多朋友都喜歡躺在床上打游戲或者看小說,殊不知這樣對眼睛的傷害是非常大的,長時間習慣性的躺在床上玩手機,很有可能造成近視眼,所以希望大家改善這不良習慣。

　　很多的食品和藥品中都具有養肝明目的功效,比如黃瓜、菠菜、海帶、糯米、鯽魚等。菊花茶也有此功效,大家閑暇時不妨泡一杯熱騰騰的菊花茶慢慢飲用。

　　溫馨提醒

　　電腦輻射對我們皮膚的傷害也是很大的,在面對電腦工作時好臉上要涂抹上隔離乳,這樣可以保護我們的臉部肌膚。

　　眼痛的治療要關注以下幾方面

　　1、病史

　　眼痛多伴有其他眼癥狀，應詳細詢問病史。要注意眼痛的部位及性質。如角膜病變的疼痛是磨痛，像眼里有沙子的感覺，并伴有刺激癥狀。

　　急性虹膜睫狀體炎的眼痛則是眼酸眼痛，伴同側偏頭痛，睫狀部有明顯壓痛是其特點。急性閉角型青光眼的眼痛為眼球劇烈脹痛，伴同側偏頭痛，同時有視力障礙、虹視、霧視、惡心嘔吐等。

　　球后視神經炎則是眼球深部疼痛、眼球運動或壓迫眼球時感到球后部鈍痛。眶上神經痛者疼痛劇烈，夜間重，眶上切跡處有明顯壓痛點。

　　屈光不正、調節疲勞時，眼痛多與視近物有關，閉目休息后好轉。全眼球炎、眶蜂窩織炎等為全眼及眼眶脹痛，眼球運動時痛且伴劇烈頭痛及全身急性感染癥狀。

　　2、體格檢查

　　注意全身檢查，體溫、脈搏等，有無全身急性感染征象。有無顱腦及副鼻竇疾患。眼部檢查注意視力，有無眼瞼紅腫、內翻倒睫，眶周腫物、瘺管、竇道，眼球突出、運動障礙，淚囊部紅腫、壓之溢出分泌物，結膜充血或睫狀充血，鞏膜充血、結節，角膜異物、浸潤、潰瘍、角膜后沉著物，前房滲出、積膿、積血，虹膜前后粘連、萎縮、結節，瞳孔大小、形狀、光反應以及眼底改變。必要時驗光現眼壓。