二、選擇舒適的鞋子

　　預防腳氣，鞋子的選擇也很重要。平常要注意穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子;穿著透風的鞋履如拖鞋，以代替緊密的鞋履如靴子，要避免穿著塑料鞋;要注意經常清洗那些可以沖洗的鞋子，并徹底曬干。

　　還要注意好不要連續兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透。可以將鞋子放置于通風的地方讓它完全干透，如將鞋子放置于室外，在陽光下曬干。

　　三、選擇合適的襪子

　　預防腳氣，還應注意襪子的選擇。好穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，穿著厚而柔軟的襪子，可以以幫助吸走汗水。

　　要注意避免穿著尼龍質料的襪子，在穿著密封的鞋子時一定要穿著襪子。

　　四、可用藥物預防

　　全身多汗的人可以服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗干凈后，可使用三氯化鋁溶液、烏洛托品溶液外涂，也可使用福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

　　在我們的生活方面，一定要養成一個良好的生活習慣，積極做好個人衛生工作，平時多注意休息，不要過于勞累，可以在平時生活里多吃新鮮水果和蔬菜，給我們的生活和健康增添許多營養也是一個不錯的選擇。

　　因此，專家提醒說，腳氣患者不僅要積極用藥物治療上，平時更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋柜也要經常通風、晾曬。

　　如果鞋柜不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。

　　清潔鞋柜的同時，別忘用干抹布把鞋子擦拭干凈，并在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。

　　另外，選擇鞋柜時注意，別挑選向里斜放式的，因為這種設計很不利于清潔，而向外斜放式的鞋柜，易拿、易清理。

　　鞋柜里存放的鞋，好以家庭成員，分出不同的鞋區，如男用、女用、兒童用等區域，也可以按常用和不太常用來區分，以避免相互間傳染。

　　禁忌

　　1、忌辛辣食物

　　預防腳氣好忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易引發出汗的食物。

　　2、忌亂用土法治療

　　有些人常常用道聽途說的土法亂治腳氣，雖然有時能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且一些土法由于刺激性較大，還會造成過敏反應。因此，出現了腳氣癥狀，應該及時的去正規醫院接受專業的治療。

　　3、忌堿性

　　預防腳氣發生的前提就是保持足部清潔干燥。所以，常洗腳的習慣是非常重要的，但洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學用品。趾縫緊密的人可用衛生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。

　　4、忌共用洗涮用品

　　忌與患有真菌感染疾病的人頻繁的接觸或共用鞋襪、毛巾、洗臉及洗腳盆等物品，以免感染上腳氣。

　　由此可以見，合理的飲食對腳氣的預防是相當重要的，腳氣是一種傳染性皮膚病，以預防為主，預防腳氣時上面介紹的幾種禁忌是要特別注意的，溫馨提醒一下：腳氣患者不要輕信一些土方亂治療，根治的好的方法還是去正規醫院進行專業治療。