新法5：運動加按摩

　　一些日常習慣的培養也能幫助孩子提高抵抗力。

　　1、保證充足的睡眠。

　　2、進行體育鍛煉。

　　3、建議家長每天可以用暖的手給小孩進行背部按摩。對于那些經常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。

　　新法6：常用冷水擦手腳冷水浴對小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時用冷水給孩子洗臉等。”

　　寶寶感冒是由什么原因引起的

　　80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由于免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。

　　一、孩子容易患感冒，首先與他們機體的生理、解剖特點，免疫系統發育不成熟有關。

　　1.孩子的鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對外界環境適應和抵抗能力較差，容易發生炎癥。

　　2.早產兒、有先天性缺陷或疾病的孩子，比如心肺功能不全，特別是患有先天免疫性疾病時，護理稍有失誤卻會發生感冒。

　　二、其次，與家長喂養方式不當也有關系，一項對157名家長進行"兒童營養知識普及調查"的結果顯示，懂得一般育兒營養知識的人僅占10.2%。由于孩子生長發育快，那些因缺少母乳而采取人工喂養的孩子，以及過于嬌慣、偏食、厭食的孩子，營養不良或不均衡，可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質攝入不足。

　　1.鐵、鋅和蛋白質等營養成分對免疫系統的各種球蛋白的合成以及促進免疫細胞成熟、分化均起著重要作用，影響孩子機體的抵抗能力。

　　2.身體缺乏維生素A，造成呼吸道上皮細胞纖毛減少、消失，腺體失去正常功能，溶菌酶和分泌的免疫抗體明顯減少，屏障功能減退，會導致感染發生。

　　3.鈣攝入不足可致小兒佝僂病，導致抵抗力低下，易受病毒、細菌感染。低鈣可導致呼吸道上皮細胞纖毛運動減弱，使呼吸道分泌物不易排出。

　　這些都是導致感冒的原因

　　三、與周圍環境不良有關。

　　1.有的孩子家庭居室條件較差，陰暗潮濕;

　　2.有的室內溫度過度或太低;

　　3.有的家庭喜歡終日將門窗緊閉，空氣不流通;

　　4.有的家庭成員嗜好吸煙，加上房同生火，煙塵污染嚴重。環境不良、空氣混濁，對呼吸道危害甚大，是誘發感冒的重要原因。

　　5.有的家長給孩子穿衣過多或過少，結果不是出汗就是受涼，很容易誘發感冒。

　　四、后，感冒還與缺乏室外鍛煉有關。由于客觀條件限制，或重視不夠，不少孩子缺乏戶外活動。如我國北方及寒冷季節時間較長的地區，孩子大部分時間呆在室內，很少有機會在戶外活動;有的家長溺愛孩子，將孩子成天關在空調房間內。這些孩子一旦受點涼，就無法適應，極易發生感冒。

　　寶寶感冒的特點

　　1.小兒冷暖不能夠自調，肌膚薄，潘離蔬，衛外不固，容易為外邪所侵襲而發病。

　　2.小兒體屬純陽，陽常有余，陰卻常不足，感邪之后，傳變迅速，六氣之邪，皆從火化，迅速進入表里，表現表里同樣的疾病癥候。

　　3.小兒肺部機體嬌稚，脾器常有不足，而肝氣卻有余，神志怯弱，感邪之后，容易出現夾痰，夾滯，夾驚等癥狀。