3、白色斑點(diǎn)

　　正常的指甲顏色應(yīng)該是肉色的，跟我們手掌的顏色很接近，但是有些人的指甲上會(huì)出現(xiàn)少許的白色斑點(diǎn)。指甲上出現(xiàn)白斑的原因很復(fù)雜，我們要根據(jù)自身的身體情況來(lái)處理。

　　首先我們要看指甲上的白色斑點(diǎn)是什么形狀的，如果呈現(xiàn)出的是點(diǎn)狀物或者線狀物的話，那就說(shuō)明我們的身體內(nèi)缺乏鋅這種微量元素。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致手指甲的生長(zhǎng)異常，缺鋅也會(huì)導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白斑。這種情況下，我們?nèi)粘５娘嬍尘鸵嘌a(bǔ)充鋅含量高的食物，一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物性食物的鋅元素吸收率都比較高，所以我們可以多吃些豬肝、牛羊肉等食物。

　　指甲上長(zhǎng)白斑除了營(yíng)養(yǎng)不良的原因外，還可能是其它疾病的征兆。如果我們不僅指甲上長(zhǎng)斑，還常常伴有肚子痛的癥狀，那么就有可能是肚子里蛔蟲(chóng)太多了，我們需要服用一些驅(qū)蟲(chóng)藥。

　　指甲上的白斑太多，有的時(shí)候也是神經(jīng)衰弱的征兆。如果指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)小的斑點(diǎn)，可能是自身的消化系統(tǒng)出了問(wèn)題。這時(shí)候我們千萬(wàn)不可大意，一定要到醫(yī)院就診，查明病因。

　　4、指甲板橫紋

　　相對(duì)于指甲板縱紋來(lái)說(shuō)，我們的指甲也會(huì)出現(xiàn)一些橫紋。如果你的指甲上長(zhǎng)出了一些類(lèi)似橫紋的東西，大家一定不要掉以輕心，這是某些疾病出現(xiàn)的征兆。一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始橫紋只出現(xiàn)在指甲的下端，隨著指甲的生長(zhǎng)，橫紋就會(huì)逐漸往上生長(zhǎng)，這也說(shuō)明你離疾病的發(fā)生時(shí)間越來(lái)越近了。

　　其實(shí)，指甲板橫紋分為兩種，一種是凹橫紋，另一種是凸橫紋。如果指甲上出現(xiàn)的是凹橫紋，那就說(shuō)明你體內(nèi)有寄生蟲(chóng)。如果同時(shí)還有鼻子癢的癥狀，那就說(shuō)明你體內(nèi)缺鈣。如果你的指甲上出現(xiàn)凸橫紋，那就說(shuō)明你近營(yíng)養(yǎng)不良，或者得了一些影響指甲生長(zhǎng)的疾病。

　　結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重健康養(yǎng)生，他們平時(shí)都很注意護(hù)肝、養(yǎng)胃和補(bǔ)腎等等。但是日常的養(yǎng)生還要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題，比如指甲的狀態(tài)就是一個(gè)人健康的晴雨表。如果我們的指甲上出現(xiàn)橫紋、縱紋或者是白斑，大家一定要重視起來(lái)，這可能是某些疾病的癥狀。我們可以去醫(yī)院做檢查，同時(shí)也要均衡自己的膳食營(yíng)養(yǎng)。健康養(yǎng)生其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們要從細(xì)節(jié)做起。