渾身酸痛是怎么回事呢?渾身酸痛又應該如何緩解呢?而渾身酸痛無力又是什么原因呢?對于這些問題，相信大多數人都是不知道的。既然不知道，那今天小編就來為大家一一解答一下。如果你有渾身酸痛情況的話，那就來看看吧。
在中醫學中認為渾身酸痛是因為脾胃功能失調所導致。因為我們在進食的時候不能將食物中的營養物質進行消化代謝的話，就會導致無法將酸性物質排出體內，所以這些酸性物質就會導致我們出現渾身酸痛的情況。
而西醫認為：這種亞健康現象為酸性體質。酸性物質在人體內堆積的太多，就會對人體產生危害。人體的PH值在7.35-7.45之間的，是堿性體質的人，但這部分人只占10%左右，大多數人的PH值都在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態，也就是酸性體質者。這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養分，除了會使我們的身體由于失養處于不舒服的狀態外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等癥狀和引發許多疾病。
檢查
渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。
一、體格檢查
對于渾身酸痛的病人來說，是要進行體格檢查的。而通過這些體格的檢查，使得醫院對于這種疾病的性質有了一個新的概念。
二、實驗室檢查
實驗室檢查必須以病史及體格檢查所了解到的客觀材料為依據進行歸納和分析，從中提出幾種診斷之可能，然后進一步考慮做那些實檢室檢查來證實診斷。
鑒別診斷
1、產后全身酸痛
產婦在產后出現關節疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，這被稱為產后身痛或產后關節痛。主要原因為產褥期產婦機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。
2、四肢酸痛無力
手腳腿膝四肢酸痛無力，實際在中醫病癥范疇稱為痹癥，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號，當邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳酸痛發麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防御的后防線，如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。
3、運動后全身酸痛
全身酸痛是指平時不運動或者是不經常運動的人，再參加劇烈運動之后則會導致肌肉出現酸痛的情況。
當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處于相對缺氧狀態，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存于肌肉內。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產生酸痛的感覺。同時，由于乳酸等物質的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹，也會產生酸脹的感覺。渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。
緩解方法
因此，渾身酸痛的朋友們，您如果想擺脫身體不適的困擾，就應該從以下三個方面入手：
1)調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質。
2)減少酸性食物的攝入，如精米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是堿性，并不是以味道來區分的，而是取決于食物中所含的元素種類和數量。采用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可知食物的酸堿性。一般來說，酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現為酸性的食物。
3)食用堿性食物(食物在體內形成堿的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素占優勢的食物，可使體液表現為堿性的食品)以中和體內的酸水，改善血液的PH值，堿性食物如：蔬菜、水果奶類、豆制品、茶葉、海帶等。
