子宮內膜移位保健護理

　　1.用藥嚴格遵醫囑用藥

　　(1)外用藥者注意手衛生，清洗外陰后，戴指套將藥片等慢慢沿陰道后壁推人陰道后穹隆處。

　　(2)陰道用藥期間避免夫妻生活。

　　2.飲食加強營養

　　多食含鐵及蛋白質豐富的食物，忌食辛辣、生冷、油膩食物。

　　3.運動經期避免過度

　　或過強體育、舞蹈活動，以防劇烈的體位和腹壓變化引起經血倒流。

　　4.生活起居

　　(1)注意保暖.避免勞累。

　　(2)注意外陰清清，提倡淋浴。

　　(3)避免經期或月經剛凈時同房，以免脫落的子宮內膜經輸卵管進入盆腔。避免或減少人工流產。

　　(4)保持大便通暢。

　　5.情志給予精神安慰

　　調暢情志。消除緊張恐懼心理，樹立治病信心。可聽音樂，移情易性，多與人聊天，保持開朗心情。

　　6.定期復診

　　遵醫囑定期復診，如突發腹部劇痛，惡心嘔吐，甚則面色蒼白，肢冷汗出，血壓下降，及時就醫。

　　子宮內膜移位預防

　　1、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常，所謂“正氣內存，邪不可干”就是這個道理。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

　　3、月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

　　4、如果已查處患有子宮內膜移位癥，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累。一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。

　　5、盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。

　　6、月經期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

　　7、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經或形成溢流。

　　8、女性月經期一定杜絕夫妻生活。

　　子宮內膜移位癥重在于預防，只有做好的日常生活中的預防措施，才不會被子宮疾病擊敗，這一點非常的重要。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于子宮內膜移位的一些原因以及子宮內膜移位的一些癥狀表現。相信大家看完對此也是有所了解了，也知道如何預防子宮內膜移位了。因此，如果不想知道出現子宮內膜移位情況的話，平時生活一定要多加預防才行哦。