我們一出生首先要學會走路，之后才是學會說話。然而在我們生活中，往往有許多人在走路的時候出現腳底板疼的情況。那腳底板疼是怎么回事呢?腳底板疼又應該如何進行治療呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　腳底板疼的癥狀表現

　　當腳底板疼的時候會出現哪些癥狀表現呢?相信很多人都會說：痛。而痛只是其癥狀，而非表現。因此，下面我們就一起來看一下腳底板疼的表現吧。

　　1、行走時感覺著地的前足底部有閃電樣疼痛。

　　2、不活動、不行走時疼痛立即減輕或消失。

　　3、當用自己的雙手進行擠壓腳底兩側的或者是前足的時候，或感覺到疼痛感，這就是腳底板疼痛的表現癥狀。

　　腳底板疼有什么治療措施

　　(1)骨刺

　　多數與骨刺有關，拍跟骨片確診，西醫用局療封閉，口服消炎鎮痛藥物即可。中醫外敷較佳。

　　(2)外敷足跟痛安康膏貼

　　于腳底肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛作用。

　　(3)抬高

　　由足橫弓塌陷，所弓引起的足底痛，應穿或用抬高橫弓的鞋或鞋墊。

　　(4)訓練

　　因為肌肉萎縮或者是肌肉軟弱，是常見一種腳底板疼的原因。因此這個時候需要加強營養的補充以及做一些腳步訓練來幫助腳步的肌肉恢復。

　　(5)硬繭

　　因長期壓迫出現足底硬繭的，硬繭不可輕易切除，以免切除胼胝，壓迫、瘢痕使疼痛更劇烈。

　　(6)合適

　　對中老年足底板痛者，應維持前足的正確姿勢，避免跖骨頭橫韌帶繼續慢性損傷，穿合適的硬底鞋。

　　(7)手術

　　對長期治療無效的，可考慮手術。

　　(8)按摩

　　腳底板按摩，是種簡便易行的保健法，適合老年人及體弱多病的。按摩，能使血管擴張，血液循環加快，供應更多的養料，使新陳代謝旺盛，力量增強，行動矯健有力。

　　(9)保護

　　保護好腳后跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋。注意不要讓腳過度疲勞。