生理性飛蚊癥是一點兩點的黑影，在眼前飛來飛去，有時候看得到，有時候看不到。大多數生理性飛蚊癥由由玻璃體纖維之水化形成。

　　飛蚊癥的形成原因

　　飛蚊癥是玻璃體混濁的自覺癥狀，一般是由玻璃體變性引起的。中醫認為該癥多屬肝、膽、腎三經病變。肝腎精血不足，神水乏源;或失血過多，血虛生熱;或悲憂郁怒，肝火上炎;或熱病傷陰，真陰耗損;或血熱妄行，瘀血內阻;或濕熱蘊移，濁氣上泛;或痰濕內困，清竅蒙閉等證，每易患之。

　　正常的玻璃體是由極為細長的纖維絲所組成，纖維絲間隙充滿粘性半流體，還充滿粘蛋白，呈透明的凝膠狀態。隨著人的年齡增長，特別到了老年期，玻璃體發生退行性改變，使原來的凝膠狀態發生液化，出現細點狀、條狀、網狀等混濁，隨著眼球的轉動而飄浮游蕩。當光線進入眼內時，這些混濁的陰影透射到視網膜上，眼前就會出現飛蚊現象。

　　在生活當中如何避免飛蚊癥

　　1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

　　2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習慣，多注意休息。

　　5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢。保持一個適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。

　　7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　8、如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也好使用透氧程度高的品種。

　　9、40歲以上的人，好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。

　　得了飛蚊癥日常生活中要注意什么?以上是關于飛蚊癥的一些注意事項，希望有此病困擾的朋友能認真按照上述內容調整生活習慣和飲食習慣。飛蚊癥患者要注意眼部休息，避免過度疲勞，另外在飲食上多補充維生素也可以幫助疾病的恢復。

　　結語：眼睛是我們身體重要的部位之一，它是我們心靈的窗口，帶著我們去認識這個美好的世界，那么眼睛飛蚊癥的癥狀以及如何預防飛蚊癥，大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹能夠幫助到大家哦!