(6)過度勞累、精神緊張者

　　過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。

　　大便出血的注意事項

　　1、先糾正不良的飲食習慣，過量抽煙飲酒有害身體健康損害肺和肝臟，還會導致痔瘡的發生。痔瘡患者要戒煙戒酒，同時也要避免辛辣、刺激性食物。

　　2、飲食上多吃清腸熱、通便止血作用的食物;禁食辛辣、油膩、刺激性的食物;忌煙酒、咖啡;每天早晨可以喝一杯蜂蜜水潤腸。

　　3、多吃五谷雜糧，如粗糧、麥麩面包;多吃蔬菜，如胡蘿卜、韭菜、芹菜;多吃水果，如蘋果、獼猴桃、香蕉、草莓。這類食物都特別適合便秘或痔瘡患者，有利大便通暢。

　　4、注意起居調養，便血患者應該注意休息，避免劇烈的運動。便血量大的患者需要臥床休息，吃流食和少渣飲食，減少對消化道的刺激。

　　吃什么食物可以預防大便出血

　　1. 取鮮荷蒂即荷葉中心部分去莖5個。將其洗凈，煎碎，加水適量，煎煮1小時，取湯，酌加冰糖少許，溫飲，每日2--3次。

　　2. 用花椒若干，冬瓜皮少量。將花椒炒黃，與冬瓜皮共研末，每服1--2克，每日3次。

　　3. 取人參、三七各3克，云南白藥0.5克。前兩味研為細末，同云南白藥同服，每日服3次。

　　4. 用豆腐渣、紅糖各適量，食油少許。用熱油將豆腐渣翻炒至焦脆，晾干，研末。每服10克，每日2次，用紅糖水送下。

　　5. 取蒼術15克，熟地12克，五味子、干姜各3克。水煎服，1日l劑，分2次服。

　　6. 用槐花15克，神曲30克，白酒50克。前兩味加入白酒炒黑，然后水煎，每日服2次。

　　7. 取早蓮草6克。焙干研末，米湯送服。

　　8. 用黃芩炭、旱蓮草各5克。共研細末，開水送服。

　　9. 取西瓜籽100克。加水煎湯，每次飲1碗。

　　10. 用金針菜50克，木耳15克，頭發灰10克。將前兩味加水兩碗，煮至一碗，沖人頭發灰于碗內，食菜飲湯。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于大便出血是怎么回事的一些原因，以及大便出現應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后，對此也是有了一定了解了，也知道了吃什么可以預防大便出血了。因此，如果你不想自己今后在出現大便出血癥狀的話。則不妨多吃些這些食物吧。