什么是亞健康，亞健康是我們現代人中比較常見的情況了，很多人容易生病也是因為這個原因，那么大家知道亞健康是什么意思嗎，亞健康如何調理呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
流行病學
國內對亞健康的研究僅限于橫斷面調查，所用儀器為自我評定量表或問卷。這些調查涉及到不同的教師群體，公務員，商業人士，社區居民，醫務人員等。
由于各研究采用的亞健康定義不統一、應用的調查問卷或量表不統一，各研究報道的亞健康檢出率差別也較大，大多在20%-80%之間。亞健康的檢出率在不同性別、年齡、職業上有一定差異，與出生地、民族無關。
一般女性的檢出率高于男性，40-50歲年齡段較其他年齡段高發，教師、公務員高發。
導致亞健康的主要原因有
亞健康的一個主要的原因就是人體缺乏合理的膳食，以及缺乏運動導致的，還會由于沒有一個合理的作息時間導致的亞健康的出現。
臨床表現
亞健康的主要特征包括
①身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確;
②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現;
③微生態失衡狀態;
