很多人都遭遇過肌肉跳動的情況，且多數是在自己沒有發覺的情況下突然產生，那么肌肉跳動到底是怎么回事呢，為什么會產生肌肉跳動，肌肉跳動要怎樣診斷，又該如何去預防呢，下面我們就來一起看看吧。

　　肌肉的跳動其實是一群肌肉細胞產生收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。這種肌束顫動可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動并沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動通常是良性的。良性的肌肉跳動大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動。這種跳動大部份是間歇性的，但是有少數人可能是體質因素而容易常出現。

　　許多人曾經有過眼皮跳動的經驗，其實眼皮跳動也就是一種良性的肌束顫動。

　　不過肌肉的跳動也可能是一些神經肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應該趕快找神經科醫師了。這些疾病包括了脊髓中運動神經元的病變，周邊神經病變及少數的肌肉疾病。

　　這些疾病會導致運動神經細胞與肌肉間的訊號 傳遞出問題，神經不穩定的結果就會放出一些多余的訊號，進而讓肌肉跳起來了。神經科醫師必須要檢查肌肉無力的范圍，評估肌肉萎縮的程度，并且輔以神經傳導及肌電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用藥物來減輕肌肉跳動的情形。

　　肌肉跳動多見于面部以及四肢，當然可以發生于人體任何一個部位。正如其名稱一樣，具有良性的過程，不會進展為其它嚴重的神經系統疾病，但又非常又令人厭煩。肉跳可以僅發生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳動，也可以是廣泛地累及肢體或全身。

　　肌肉跳動原因

　　1.寒冷刺激

　　如在冷水、冷空氣等環境鍛煉時，若準備運動不足，易發生肌肉痙攣。

　　2.電解質失調

　　特別是夏天運動時大量出汗，使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。

　　3.肌肉收縮失調或損傷

　　如過快的連續收縮，使肌肉放松不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反復微細損傷，引起保護性強直收縮。

　　鑒別診斷

　　肌肉纖維震顫

　　肌肉以每秒4次～6次的頻率，連續而有節律的收縮與松弛稱為肌肉震顫，為中樞神經系統疾病的一個癥狀。震顫可先從一側上肢的遠端開始,然后波及同側下肢及對側上肢,唇、舌、下頜及頭部后累及，情緒激動可使震顫加重，睡眠麻醉時完全停止。