怎樣預防脫肛
1、多吃水果蔬菜
有習慣性便秘或排便困難的人，平時要多吃含纖維素多的蔬菜、水果，應治愈便秘。排便時不要用猛力，或久蹲廁所看書看報。
2、防治脫肛誘因
久瀉、久咳、便秘等疾病易致老年脫肛，積極防治這些疾病，可減少脫肛的發生。
3、及時治腸道疾病
要及時治療腸炎、腹瀉，特別是小兒尤要注意。
4、飲食有節
避免過食辛辣肥甘、醇酒厚味，可減少體內的濕熱蘊積，預防濕熱下注，可有效地預防脫肛。
5、加強飲食營養
老年人應注意飲食營養搭配，合理膳食，避免營養不良致體質虛弱，中氣足則不發生本病。
6、孕婦分娩后要充分休息
產后如有會陰撕裂要及時縫合，以保持肛門括約肌的正常功能。如有子宮脫垂及內臟下垂要及時治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優生，可減少本病的發生。
7、保持肛門清潔衛生
老年人已患有脫肛者，應及時回復納入，保持肛門清潔衛生，避免并發感染。
8、生活起居有度
老年人平素生活應有一定的規律，勿過勞過逸，過勞則耗傷氣血，過逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結合，則氣血條達，可預防本病。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于脫肛應該怎么辦的一些方法以及治療脫肛的一些食療方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了如何預防脫肛了。因此，不想自己出現脫肛情況的話，則一定要學會預防才行哦。
