肌肉跳動是很多人都曾遇到過的情況，而且大多數時候是突然發生的。那么肌肉跳動是怎么回事，肌肉跳動是如何產生的，肌肉跳動的原因是什么，肌肉跳動對人體的影響有哪些，肌肉跳動該怎樣治療，下面我們一起來了解一下。

　　肌肉的跳動其實是一群肌肉細胞產生收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。這種肌束顫動可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫痛用肉眼就可以看出來。假如肌肉跳動并沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，這種肌肉跳動通常是良性的。

　　良性的肌肉跳動大部分找不到什麼確切的原因，它可能在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可能加重這種跳動。這種跳動大部份是間歇性 的，但是有少數人可能是體質因素而容易常出現。許多人曾經有過眼皮跳動的經驗， 其實眼皮跳動也就是一種良性的肌束顫動。

　　不過肌肉的跳動也可能是一些神經肌肉疾病的警訊。肌肉的跳動如果伴隨著肌肉的無力與萎縮，那麼就應該趕快找神經科醫師了。這些疾病包括了脊髓中運動神經元的病 變，周邊神經病變及少數的肌肉疾病。

　　這些疾病會導致運動神經細胞與肌肉間的訊號傳遞出問題，神經不穩定的結果就會放出一些多余的訊號，進而讓肌肉跳起來了。醫師必須要檢查肌肉無力的范圍，評估肌肉萎縮的程度，并且輔以神經傳導及肌電圖的檢查以找出病因來。某些疾病也可用藥物來減輕肌肉跳動的情形。

　　盡管良性肌束顫綜合征精確的病因還不清楚,但目前研究表明其主要與運動,急性病毒感染,焦慮及藥物使用等幾個方面有關。其中,長時間運動是造成肉跳主要的原因之一.常見可引起肉跳的藥物有利尿劑,皮質激素,雌激素以及過量的咖啡因。

　　另外也有研究認為殺蟲劑,特別是有機磷等化學毒物同樣可以導致肉跳。在臨床工作中，我們也常發現許多患者存著在這樣一個惡性循環,輕微的微肉跳引起焦慮緊張,焦慮又加重了肉跳,加重了的肉跳進一步引起了患者的恐慌和焦慮。

　　對于部分患者來說,給予小量的鎮靜劑可能會有效.但一般來說,這種肉跳不需要藥物治療.關鍵的處理方法是讓患者心理和生理上放松休息,正確地疏導患者,減輕其心理上的焦慮和緊張。

　　清除自由基的藥物或食物目前被認為是有效的預防肉跳方法.研究已證實服用充足的維生素E,C,β-胡蘿卜素, 硒,鋅可以減少這種良性肉跳發生。另外,食用富含上述抗氧化物質的西紅柿,藍莓,海藻,卷心菜,甘藍以及花椰菜,柚子,洋蔥,菠菜,山楂等等食物將于益于減少肉跳。

　　香辛調味料是由植物的芽,葉子,皮,果實,根或種子制成,其中富含抗氧化劑,其同樣可以預防肉跳的發生.注意,為了起到較好的預防作用,每天攝入上述物質及運動前和運動后補充上述藥物食物很重要,當然這種補充通常要在服用數天和數周后才能明顯起效。

　　治療

　　西醫治療

　　對強化的生理性震顫的治療取決于其原因.甲狀腺毒癥與酒精戒斷伴發的生理性震顫的強化,在基本病因得到治療后會緩解.對慢性焦慮狀態伴發的震顫,可謹慎使用口服的苯二氮類藥物,每日3~4次(例如地西泮2~10mg,勞拉西泮1~2.5mg,或奧沙西泮10~30mg).但要避免對這類藥物產生依賴性.心得安20~80mg口服,每日4次,往往能有效地控制良性原發性震顫,以及由于藥物與急性焦慮狀態所引起的強化的生理性震顫。

　　撲癇酮50~250mg口服每日3次,可能在心得安療效不佳或不能為病人耐受的情況下試用.對某些生理性震顫的病例,少量酒精很有效.對門-體性腦病的治療參見第38節.對小腦性震顫無有效治療藥物;理療和體療措施(例如,使患肢承受重量,或教病人學會在肢體活動時注意支撐肢體的近端)有時有用。