血糖高，這個很多人都會面臨的一個問題。那大家對于血糖高有多少了解呢?知道血糖高的癥狀有哪些嗎?知道血糖高應該怎么辦嗎?知道血糖高應該吃什么好嗎?如果不知道的話，那今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。
在我們生活中，往往有許多人都會出現血糖高的情況。那血糖高有什么癥狀呢?
1、心跳快速，呼吸緩而深。
2、厭食，食欲大減，體重明顯比原來輕，虛弱無力，做事情用不上力氣。
3、極度口渴。
4、尿糖測試呈陽性反應。
5、出現血糖高的話，則進行測試血糖時候，可以發現血糖值升高。并且這個是血糖高的特有癥狀。
6、在生活中經常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。
7、尿多，皮膚乾燥，脫水。
血糖高應該怎么辦?相信很多人對此都是不知道的，既然不知道，下面我們就一起來看一下。
1、調節飲食
每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。
經臨床驗證，每餐七成飽為適宜，超量則會使血糖升高。同時食品結構應合理(多樣化)。下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物都可以控制血糖。
由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。另外，選擇血糖生成指數較低的食物也有助于血糖達標。
