半月板是我們膝關節上很重要的一個部位，如果半月板出現了問題就要及時的治療哦，那么大家知道半月板損傷的好治療方法是什么呢，半月板損傷如何恢復呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　半月板損傷的好治療

　　半月板損傷患者應該感謝半月板損傷的常規治療，有助于患者的治療的心理準備，放松，有積極的治療作用，對患者的身體健康的恢復具有重要的意義。本文根據急性期和慢性期的分類，介紹了治療措施。

　　1.急性期

　　如關節有明顯積液或積血，應在嚴格無菌操作下抽出積液;如關節有“交鎖”，應用手法解除“交鎖”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節于伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定后，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。

　　2.慢性期

　　如經非手術治療無效，癥狀和體征明顯，診斷明確者，應及早手術切除損傷的半月板，以防發生創傷性關節炎。術后伸膝位加壓包扎，次日開始作四頭肌靜止性收縮練習，2～3天后開始作直腿抬高運動，以防股四頭肌萎縮，兩周后開始下地行走，一般在術后2～3個月可恢復正常功能。

　　3.關節鏡的應用

　　關節鏡可用于治療半月板損傷，邊緣撕裂的半月板是可行的縫合修復，通常用于部分切除半月板，保留非損傷部位。早期治療半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，降低創傷性關節炎的發生率。通過關節鏡手術，創傷小，恢復快。

　　其癥在中醫屬痹癥，其主要由于勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下，臟腑功能虧虛，風、寒、濕邪氣乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。因為腎主骨生精、養髓。

　　如腎氣不足，不能主骨，養髓便可出現骨質疾病;肝主經絡，支配全身韌帶及關節運動，如肝陽上亢，肝血不足便可出現筋痛、麻木、屈伸困難等癥狀;脾主運化，主肌肉，若脾失運化，不能滋養肌膚則可出現肌肉關節組織酸痛萎縮。所以治療此類疾病首先要調節五臟六腑功能，標本兼治，才能達到治愈康復目的。

　　本文對半月板損傷的常規治療措施進行了詳細的介紹，對中西醫的治療效果也進行了說明，建議患者可以考慮中西醫結合治療方法。另外，半月板損傷的患者平時應該注意保暖，保持心情舒暢，可以適當的運動。

　　如何預防半月板損傷的發生

　　人的膝關節是一個關節的沉重負擔，“膝關節是加固的房子”，整個關節由股骨下端和脛骨上端和髕骨組成。在脛骨關節面墊兩個半月軟骨的上端，稱為內側和外側半月板。

　　半月板可隨膝關節的運動而向前、向后或向內側、外側移動，所以，具有緩沖作用和穩定膝關節的功能。半月板損傷是由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。

　　如何預防半月板損傷的發生

　　一、充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險

　　如上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

　　二、盡量避免手術