半月板損傷的部位可發生在半月板的前角、后角、中部或邊緣部。損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規則形，甚至破碎成關節內游離體。

　　日常生活中怎樣才能更好地預防半月板損傷

　　日常要注意運動姿勢和運動的強度，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。

　　如上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。可服用含有氨糖的藥品來治療關節的退變。術后的康復鍛煉尤為重要，一定要得到正規的康復治療，否則術后的效果往往差強人意。

　　另外，跟大家介紹一下一種特殊的半月板--盤狀半月板。它是一種半月板形態的先天性發育異常，指半月板發育過大肥厚，形態接近圓盤，由盤子形狀的纖維軟骨代替了正常的月牙形半月板。

　　由于這種異常形態的存在，即使膝關節處于正常運動中，也可能造成盤狀半月板破裂，一般在兒童和青少年期就已初露端倪。盤狀半月板損傷與正常半月板損傷癥狀相似，可以有疼痛、伸膝和屈膝功能的障礙，偶爾有交鎖、膝軟等現象。

　　盤狀半月板在中國人群中的出現率很高，常出現在膝關節的外側間隙，盤狀軟骨就象塞進膝關節內的一個過大的墊圈，盡管還有吸收震蕩的功能，但在關節的屈伸過程中，會與上面的股骨和下面的脛骨產生了額外的摩擦和擠壓。

　　不僅容易造成盤狀軟骨自身的損傷，也容易引起股骨和脛骨關節軟骨的損傷，從而引起和加速關節的退變，造成關節功能障礙。

　　盤狀半月板在發病早期并不引起明顯的疼痛。患者可能僅僅有膝關節外側間隙部位的酸脹感，或者大腿的肌肉萎縮，在伸屈過程中膝關節內有彈響或者小腿有彈跳，在行走或者跑步時打軟腿。

　　當盤狀軟骨或者股骨和脛骨關節軟骨出現損傷時，則會出現膝關節內疼痛，影響日常活動和運動。當盤狀軟骨嚴重損傷時，可能嵌夾在膝關節的某個部位引起關節交鎖，造成膝關節的劇烈疼痛和伸屈不能。所以如果發現盤狀半月板有撕裂損傷必須手術治療，否則后果非常嚴重。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于半月板損傷治療也是有了一個比較全面的了解了吧，在生活中，我們要避免過于劇烈的運動，如果運動幅度超過了關節所能承受的話就會導致關節損傷哦。