狂吃的姑娘如果怕胖就選擇蔬菜水果來填肚子，吃不下的姑娘吃點微酸的東西開胃吧。不要太酸哦。

　　7、有點便秘

　　盆腔充血壓迫直腸導致的，所以……就多喝水多吃高纖維的粗糧蔬菜水果促進腸胃蠕動。

　　8、很想購物，買很多東西

　　原因同6，除了解壓調節情緒之外，還有，把銀行卡和現金都交給別人保管。

　　9、好像變胖了，體重也上升了

　　水腫的緣故，這時候就要少吃高油高鹽的食物，因為會使水腫更嚴重。體重上升那是虛胖，等大姨媽結束之后多余的水分排出體外體重就會回落了。

　　10、口齒不清，做事總出錯

　　激素波動導致的，基本上，沒辦法。盡量把不費腦子的事安排在這一時期做，需要臨場發揮的工作盡量避免，邏輯性會比較差而且情緒化，所以盡可能地不要做重大決定。

　　包括跟男朋友分手，十有八九會后悔哦。

　　11、眼睛發脹，隱形眼鏡戴著不舒服

　　少吃高油鹽的食物，會加重水腫脹痛，別戴隱形眼鏡了，否則會對角膜造成嚴重磨損，還容易感染。

　　12、腰很痛，有時腿也會跟著一起痛

　　盆腔充血壓迫直腸導致的，穿5cm的矮跟鞋走動走動，轉移壓迫腰部神經的重心就會舒服一些的。啊，還有，少吃高油鹽的食物。

　　黃體變不足的癥狀

　　1、黃體素分泌不足，導致月經周期縮短。

　　2、常常在月經前數天就有少量的陰道紅色分泌物流出，然后才正式的來月經。

　　3、雖然基礎體溫是雙相但呈階梯形上升或下降，黃體期縮短至10-12天。

　　4、假若懷孕，多數患者會早期流產，少數患者會有不孕癥。

　　5、黃體不足導致高溫持續時間不足，如高溫從月經第14天持續到第21天，僅僅持續了8天。一般來說，高溫持續小于12天表示黃體不足。

　　黃體不足的臨床表現

　　1、月經周期正常，但是經期延長，可以達9-10天甚至更長，但量不太多，也就是每當月經干凈2-3天后，陰道又會滴滴答答的。

　　2、分泌出咖啡色分泌物。在陰道有這類分泌物的那幾天，左下腹還會隱隱作痛，就好像有股氣兒不流通，阻塞在那里。

　　3、有些會出現排卵期出血(兩次月經中間的少量出血)和伴有下腹痛。

　　4、基礎體溫雙相但下降緩慢，往往在經期還未降至正常增殖期水平(經期體溫仍在高溫期)。

　　結語：相信大家看完以上內容之后也是知道了黃體期是什么時候了，也知道女性黃體期會出現哪些癥狀表現以及解決方法了。因此，如果女性處于黃體期的而出現這些癥狀的話，則不妨試一試這些解決方法吧。