手和腳，對于我們來說是非常重要的。然而在我們生活中，往往會有人會出現手腳發熱或者是手腳冰涼的情況。那手腳發熱是怎么回事呢?手腳冰涼是怎么回事呢?手腳發熱應該怎么治療呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。
手腳發熱，相信很多人都有過這樣的經歷。那手腳發熱的時候應該怎么治療呢?
1、滋陰粥，例如經常多煲滋陰粥，銀耳紅棗粥、蓮子百合粥等等，長期堅持很有效。
2、多吃涼性水果，例如西瓜、冷飲、桃子、李子、甘蔗等，冷飲也是一項很重要的，個人覺得之前本人忽然手腳發熱跟很長一段時間不喜歡吃冷飲有大關系。
3、手腳發熱的時候應該多吃山藥、百合、木耳以及大白菜等蔬菜，并且在吃的時候可以進行炒，拌，蒸等方法進行食用。
4、情況比較嚴重的，可以吃些六味地黃丸或者知柏地黃丸，不過這些藥不是所有人都能吃，吃了還管用，所以對于吃藥，還是要謹慎的。
5、加強個人鍛煉，缺少鍛煉才會讓各種疾病入侵，保持健康好的辦法還是要經常運動，并且堅持運動，一方面提高免疫力，另一方面女孩子喜歡美容，運動能夠緊致皮膚，起色好。
6、等到狀況有所改善以后，要開始注意均衡營養，吃飯飲食要全面，不挑食。不然這種情況又會出現。
手腳發熱是怎么回事
為什么會出現手腳發熱情況呢?相信很多人都是不知道的。既然不知道，那下面我們就一起來看一下吧。
一、疳積脾虛，手足心發熱
出現這種情況的第一個原因就日常的飲食不注意，經常會暴飲暴食，另外經常吃零食對我們的脾胃也是很不好的，時間長了，損害脾胃功能，引起身體的運轉市場，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。
二就是在的了一些病癥，如痢疾、寄生蟲等病癥時候治療方法不當，時間久了就損害了我們的氣血，長期的下來導致了營養不良而形成疳積發熱，就容易面黃肌瘦，毛發不好，睡眠質量不好等等的問題的。
二、血虛陰虧，手足發熱
有些人是因為身體很虛弱，或是大病過后調理不好，是的身體的陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。
出現了這種病癥除了要按照醫生的說明來吃藥之外，還要注意飲食問題的，平時多呼吸新鮮的空氣，加快體內的循環。
在中醫的角度來講，手腳容易出汗、經常發熱是陰虛內熱的表現。只需滋陰降熱即可解決您的問題。飲食上不要經常吃熱性食物，像是油膩、葷腥、辛辣食物，好飲食要清淡，以涼性的食物為主，如冬瓜、黃瓜、蓮藕、西瓜、荷葉等。
特別是下午多食加熱后的西瓜，可起到滋陰降熱清火的功效，對陰虛內熱之人極為有益，并且去火效果極佳。在生活習慣上要注意早睡早起，不能熬夜，因為熬夜傷肝臟，一般熬夜之人多為陰虛內熱。
