二、完美主義

　　凡是有一定選擇困難的人，大半都是極度追求完美的人，并且可能是極度苛刻的人。他們要求自己必須做一個單選，而且這唯一的選擇必須是大限度的理想化選擇。

　　矯正

　　1.世上大部分的事情都沒有一個完美的條件和開頭，不必等到所有條件都具備了再去實行，這樣往往會錯過好的時機。

　　2.對自己的要求放低一點，制定一個短期目標，完成它，過段時間再回頭看看自己的進步會更有信心。

　　3.動手去做比產生想法重要。

　　三、可供選擇的東西太豐富

　　這有客觀上的原因，但是仍然在一定程度上反映出對自我的不滿，而后將這種不滿投射到選擇的問題上，變相地折磨自己并逃避現實。

　　矯正

　　1.選擇幾個心儀的選項，列出各自優缺點。

　　2.用排除法去做，五選三，三選二，二選一，你就能找到喜歡的那個，這個方法關鍵的是，不要剛剛選好又重新推翻。

　　3.日常的生活，比如吃什么，穿什么可以讓你父母和男女朋友幫你決定。大事還是得自己做主。

　　四、不確定內心的需求

　　人生是一個不斷選擇的過程，有選擇就可能有沖突，尤其是當命運提供給我們的選項利弊相當的時候。我們每個人都可能像阿拉伯神話中的少年阿拉丁那樣，猛地被帶到眾多寶藏前，而我們卻被規定只能選擇其中一樣。

　　其實寶藏都不錯，只是因為我們并不確定自己到底想要什么，所以我們希望能夠像阿拉丁那樣，幸運地選擇一盞可以不斷滿足我們更多欲望的“神燈”。但現實不是神話，不能確定自己內心重要需求的人，永遠無法獲得心理平衡。

　　矯正

　　1.多接觸一些人或事，增長見識，比如說結伴旅游。

　　2.看一些平時不太喜歡很少接觸的文學作品和網站。

　　3.越是迷茫的時候越不能宅在家里或者是待在一個地方很長時間。

　　4.寫日記和總結是認識自己好的方法，沒有之一。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于選擇性障礙的一些原因以及選擇性障礙應該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道如何克服選擇性障礙了。因此，如果你也有選擇性障礙的話，則不妨試一試這些方法吧。