護理疤痕
首先，要及時到醫院由醫生對傷口進行清洗、消毒、縫合或包扎。常常有人擔心清洗傷口會耽誤時間，流更多的血或把傷口洗得更大，甚至僅僅因為怕疼而拒絕清洗，事實上，認真清洗傷口是避免留疤痕、促進傷口愈合基礎的一步。比如外傷后如果皮膚嵌入粉塵、煤灰等雜物，如果清洗不凈，有顏色的顆粒殘留在皮膚內就會形成難看的粉塵染色。
消毒是為了防止感染，這也是避免局部留疤痕的關鍵，因為感染會引起真皮下層的破壞、表皮無法再生，只好由肉芽組織增生填補缺損，這樣必然留下疤痕。同樣，對癤子、膿皰等要盡早由醫生科學處理，切忌用手去擠捏，以防止炎癥向深部擴散。此外，燙傷后要立即用大量清潔冷水沖洗，以減輕對深部組織的高溫損害;面部傷口不要用碘酒消毒，否則會引起色素沉著。
飲食
一、勿亂食
如果自己是瘢痕體征，且伴有搔癢、疼痛、僵硬、變紅、增生或攣縮變形的癥候，疤痕疙瘩飲食就要特別小心了。那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食，要統統禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常。還會增加血流量，這就給瘢痕的惡化創造了條件。
二、柑橘類食物要完全禁食
因此類食物可以明顯刺激疤痕產生瘙癢。
三、勿偏食
中醫認為藥食同源：食物也具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食則會導致身體攝納的營養不平衡，不利于瘢痕的消退。
四、無過食
過多食，則損傷脾胃可至氣血生化不足;過少食，就容易營養不良，氣血亦會不足。導致正氣虧虛，邪氣泛濫。
五、不要吃過多高蛋白的食物
高蛋白的食物能導致疤痕處凸起，造成疤痕增生的情況，一般是建議不要吃太多。
1.預防疤痕的第一步，就是正確的傷口照顧，不論是創傷、燙傷、皮膚感染或是手術，傷口愈合后都會產生疤痕，正確的傷口護理可以避免異常疤痕的產生。
2.于傷口拆線或傷口初步愈合后，視情況開始執行按摩療法和壓迫療法。
3.以美容膠紙或硅膠片壓貼于愈合的傷口上，美容膠紙需每天24小時貼牢，硅膠片則需貼12小時左右，貼壓的范圍必須大于傷口本身并包括周圍的正常皮膚才有效。
4.壓迫療法可以減少傷口向外拉張的力量，使疤痕變得較平、較細。
5.按摩療法可以使硬疤軟化，并且有組織擴張的效果，可以改善凸起或有攣縮傾向的疤痕。
6.對于大面積的傷口，則可考慮緊身彈性衣的壓迫治療方法。
結語：以上就是關于淡化疤痕的相關內容了，看了上面的內容，大家是不是對淡化和消除疤痕有了更多的認識呢。在生活中，疤痕對于很多人都會產生很大的影響，特別是對于愛美的人士而言，因此我們在平時要注意安全，出現傷口時要謹慎護理，這樣才能避免疤痕的出現。
