青少年近視了怎么辦
1、配框架眼鏡，矯正視力，減少視疲勞，防止近視度數加深。
2、做角膜塑形術，矯正視力，控制近視度數的加深。
3、增加遠距離用眼的時間，養成正確用眼習慣，多食用富含Va及其他維生素的食物。
4、18歲成人后，可考慮近視激光手術。
1、社會的預防
當今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視率升高，這是一個極待解決的社會問題。所以需要社會的支持，使孩子在眼睛發育過程中相對輕松一點。
2、學校的預防
1)環境設施
教室要寬敞明亮，黑板和學生課桌面的光線照度要符合國家標準(可用護眼光度筆來監測)。燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等。
2)學校的用眼教育
定期開展視力檢查，加強用眼衛生的教育，督促學生認真做眼操。后，減少作業量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。
3、家庭的預防
(1)創造良好的學習環境
尤其是燈光照明，根據國家標準，讀書時照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護眼光度筆對光線亮度做些測試。
(2)培養正確的用眼習慣
看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由于坐車的時候不穩，書本和眼睛距離不斷變化，會大大提高眼部肌肉的調節幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時身體一定要保持靜止狀態。
(3)提供全面的營養
孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。
4、自身的預防
孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合，遠近兼顧。自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞。養成良好的習慣，不偏食，不挑食。養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于引起青少年近視的一些原因以及青少年近視的一些防治方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果不想自己早早的近視，那平時生活中一定要多加預防才行哦。
