陰虛內熱在我們生活中還是比較多見的一種情況哦，很多人會因為陰虛內熱而生病，那么大家知道陰虛內熱的癥狀是什么嗎，陰虛內熱怎么調理呢，陰虛內熱吃什么藥好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　小編個人比較喜歡學中醫，經常和好友一起討論感覺挺有趣的。下面小編就結合自己的一些經驗和掌握一定的中醫知識，和大家分享內部熱陰虛的癥狀和治療方法，希望大家能從中受益。

　　陰虛內熱一些常見癥狀

　　1、感覺身上發燙

　　陰虛內熱的人經常感覺身上有灼熱感，臉容易紅，喜歡吃冷飲，夏天不愛蓋被子，特喜歡涼涼的感覺。據中醫上講，這是由于體內的陰液虧損，水不能之火，從而導致火氣較大。

　　2、記憶力下降

　　這一點小編深有體會，在學校的時候，記個單詞什么的，記了之后，回過頭來馬上忘得干干凈凈，還有就是剛發生過的事，再去想卻什么也記不起來，深受之苦。據中醫講，這是因為腎陰不足，腦海失充所致。

　　3、晚上失眠多夢

　　小編從腎陰虛睡眠一直不是很好，經常在夜里醒來，醒來，很難再次入睡，睡眠質量很差，沒有深度睡眠，所以白天經常缺乏能量時，無精打采的。

　　4、經常性的遺精

　　原來小編身子好的時候，很少有遺精的現象，但是自打陰虛之后，遺精的次數明顯地增加了，眾所周知，中醫講“一滴精十滴血”，經常遺精自然身體更差，這樣惡性循環下去，身體會更糟。

　　5、莫名其妙的心煩

　　還有比較明顯的就是，經常莫名其妙的心煩，抑郁，時常愛發火。自己想想也說不出為什么心情不好。再就是洗頭的時候會感覺脫發，洗臉盆里有一些零亂的頭發。

　　陰虛內熱的治療方法

　　小編由于內熱比較嚴重，經常感覺身上發燙，臉部潮紅。經過多次自身試驗，感覺吃一些中藥丸不錯，內熱的現象明顯減輕，現在正漸漸地恢復，推薦病友們可以試試。對于一些內熱比較嚴重的朋友，不建議吃枸杞。

　　因為小編之前試過，吃枸杞的感覺，更多的加熱體，后來才知道很多朋友吃枸杞后會覺得熱，雖然腎陰虛枸杞治療，但小編個人實踐，不應該吃它。

　　小編現在堅持每天晚上睡前泡腳15分鐘，因為腳部有很多的穴位，每天用熱水泡腳能刺激這些穴位，而這些穴位與我們的五臟六腑相對應，所以每天堅持泡腳對于病情的恢復有很大的幫助，尤其有利于睡眠。

　　不能忽視的就是每天堅持鍛煉身體，因為只有身體強健了，病情才能恢復得快?？梢赃m當的跑跑步，做做俯臥撐、仰臥起坐。