二、燉雪梨川貝
食材
雪梨1個、川貝母6克。
做法
1.雪梨清洗干凈，挖核后備用。
2.將川貝納入梨中，蓋好孔用白線扎好，并且放鍋內水燉。一個小時后梨熟爛，飲湯食用即可。每日1次，連服3-5天時間即可。
燉雪梨川北具有很好的滋陰功效，尤其是對肺腎陰虛感冒而引起的發熱、咳嗽等更具有一定的治療功效。而且川貝以及雪梨本身就具有滋陰潤肺，清熱化痰的功效，對陽虛火旺具有很好的調理作用。
三、柏子仁粥
柏子仁10～15克。蜂蜜適量，粳米50～100克。煮粥食用，有潤腸通便、養心安神之功。
這些都是陽虛火旺人群的佳食療方法，同時專家還提醒這部分患者的日常飲食應該以清淡為主，還應該多吃些新鮮的蔬菜以及水果。
陽虛火旺注意事項
(1)節制夫妻生活，一般陽虛火旺都是由于陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
陽虛火旺食療方
(1)生地黃粥
生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
(2)百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于陽虛火旺的一些癥狀以及陽虛火旺應該怎么調理的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了。因此，如果出現陽虛火旺的話，則不妨試一試這些調理方法吧，相信對你會有所幫助的。
