鉛中毒吃什么

　　1、含豐富的維生素C的食物

　　維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而，隨糞便排出體外. 每天至少攝入150毫克維生素C，已有鉛中毒癥狀的患兒需增至200毫克。

　　維生素C廣泛存在于水果，蔬菜及一些植物的葉子，帶酸味的水果如桔子、檸檬、石榴、 山楂，尤其是酸棗中的含量豐富，蘋果、草莓、鮮辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里紅、西紅柿、菜花等也含有維生素C。

　　2、含豐富蛋白質(zhì)和鐵的食物

　　蛋白質(zhì)和鐵可取代鉛與組織中的有機(jī)物結(jié)合，加速鉛代謝。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶和瘦肉等，含鐵豐富的綠葉菜和水果則有菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠蘿和紅棗等。

　　3、大蒜素

　　大蒜中的大蒜素，可與鉛結(jié)合成為無(wú)毒的化合物。此外，果膠有抑制鉛吸收的作用，酸牛奶可刺激胃腸蠕動(dòng)而減少鉛吸收，故也應(yīng)適合給寶寶多吃。

　　如何預(yù)防兒童鉛中毒

　　(1)家長(zhǎng)應(yīng)從小培養(yǎng)兒童良好的行為規(guī)范，教導(dǎo)孩子不要隨便將玩具放到嘴里面，要經(jīng)常督促孩子洗手，且飯前必須洗手。

　　(2)兒童謹(jǐn)慎食用松花皮蛋、爆米花等一類的含鉛量相對(duì)比較高的食物，且要保持規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間。

　　(3)家長(zhǎng)要留意孩子指甲的清潔程度，尤其是每個(gè)手指頭的指甲縫。所以除了經(jīng)常替孩子剪指甲之外，也要定期為孩子清理指甲縫。

　　(4)家長(zhǎng)要對(duì)家里定期進(jìn)行清掃，用濕抹布對(duì)每一個(gè)角落特別是孩子極易夠到的地方進(jìn)行擦拭，確保家里的清潔衛(wèi)生。

　　(5)家長(zhǎng)帶孩子出門玩耍時(shí)應(yīng)當(dāng)避開交通比較繁忙的路段，同時(shí)也要注意遠(yuǎn)離與鉛作業(yè)有關(guān)的工廠。

　　(6)家長(zhǎng)要確保孩子每天攝入一定量的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，預(yù)防鉛中毒的同時(shí)，有效降低內(nèi)援鉛對(duì)孩子的傷害。

　　(7)孩子經(jīng)常玩的玩具要定期清洗，此外，也要確保孩子喜歡放到嘴里面的其他東西的清潔度。

　　(8)如果孩子的父母是從事鉛行業(yè)的工人，在回家之前一定要洗澡，確保不會(huì)把鉛塵帶入家中。

　　(9)家中使用燃煤的話，盡量讓孩子遠(yuǎn)離，并且要盡可能多地開窗透氣。

　　(10)部分地區(qū)的用來(lái)輸送自來(lái)水的管道中含有較高的鉛，每天開始使用自來(lái)水前，家長(zhǎng)需要先把水龍頭打開，保持3-5分鐘的時(shí)間。放掉的這一部分自來(lái)水切不可以用來(lái)供日常使用，其中含有較高濃度的鉛。

　　(11)家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)吃飯，可以有效降低孩子體內(nèi)對(duì)鉛的吸收量。

　　(12)政府要加強(qiáng)對(duì)文具生產(chǎn)以及售賣過(guò)程的監(jiān)管，家長(zhǎng)要提高對(duì)文具產(chǎn)品質(zhì)量的關(guān)注。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于鉛中毒的一些癥狀以及鉛中毒的一些治療方法。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防鉛中毒了。因此，如果不想出現(xiàn)鉛中毒情況的話，則在生活中一定要多加預(yù)防才行哦。