高血壓是老年人常見的疾病之一，因此怎樣降低高血壓這個(gè)問題是很多人想知道的，那么今天小編就從常見的高血壓特征以及高血壓飲食療法等方面來做一些詳細(xì)的介紹，感興趣的一起來看看吧。

　　高血壓的癥狀一般是因人而異的，早期可能是無癥狀或者是癥狀不明顯，下面小編就具體講解。

　　老年人高血壓患者的特征

　　1.老年人高血壓的血壓波動(dòng)比較大，特別是收縮壓。這主要是因?yàn)槔夏昊颊哐軌毫Ω惺芷髅舾行詼p退所造成的。因此在抗高血壓藥物治療期間應(yīng)定期測(cè)量血壓，隨時(shí)調(diào)整用藥量。

　　2.老年人高血壓易受體位變動(dòng)的影響，體位性低血壓的發(fā)生率較高，特別是在抗高血壓藥物治療中更易發(fā)生，這與壓力感受器敏感性減退也有關(guān)系。因此應(yīng)慎用能引起體位性低血壓的藥物如胍乙啶、α1受體阻滯劑、速尿等。

　　3.老年人由于動(dòng)脈硬化容易出現(xiàn)一些假性的高血壓現(xiàn)象，這類患者對(duì)抗高血壓的藥物耐受較差，易導(dǎo)致不良反應(yīng)和并發(fā)癥。因此降壓的速度不應(yīng)太快。

　　4.老年人高血壓以收縮壓升高為主，對(duì)心臟危害性更大，更易發(fā)生心力衰竭，同時(shí)也更易發(fā)生腦卒中。

　　5.老年人β受體的反應(yīng)性降低，因此對(duì)β受體阻滯劑的耐受性更好，但依然有引起心動(dòng)過緩和充血性心力衰竭的危險(xiǎn)。

　　6.老年人對(duì)血容量減少和交感神經(jīng)抑制敏感，這可能是與老年人心血管反射損傷有關(guān)。

　　7.老年人高血壓的抗壓藥物治療初始的劑量和增加的劑量應(yīng)該比年輕高血壓患者小些，且間隔的時(shí)間也要比年輕的高血壓患者長(zhǎng)。

　　8.老年人神經(jīng)系統(tǒng)功能較低，更易發(fā)生藥物治療時(shí)的抑郁癥，因此應(yīng)避免選用作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抗高血壓藥物如可樂定、甲基多巴等。

　　如何自我檢查高血壓

　　1、在測(cè)量前，受檢者要精神放松，好休息5分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。

　　2、室內(nèi)要保持安靜，室溫好保持在20℃左右。

　　3、量血壓前，先將血壓計(jì)袖帶內(nèi)的氣體排空，再將袖帶平整縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測(cè)量值的準(zhǔn)確性。氣袋中部對(duì)著肘窩的肱動(dòng)脈大部分血壓計(jì)都在袖帶上標(biāo)出了這個(gè)位置，袖帶下緣距肘窩2~3厘米。

　　4、受測(cè)手臂應(yīng)放在與右心房同一水平坐時(shí)手臂應(yīng)與第四肋軟骨在同一水平，臥時(shí)放在腋中線水平，并外展45度。測(cè)壓時(shí)不講話，不活動(dòng)肢體。

　　5、第一次測(cè)量完成后應(yīng)完全放氣，至少等1分鐘后，再重復(fù)測(cè)量1次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，好在不同時(shí)間里測(cè)量，至少有3次。

　　6、自測(cè)血壓應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)記錄本，記錄的內(nèi)容包括測(cè)量的日期、時(shí)間、測(cè)量值等，以備日后查詢。

　　7、如果需要每天觀察血壓變化，應(yīng)在同一時(shí)間，采用相同體位，用同一血壓計(jì)測(cè)量同一側(cè)手臂的血壓，這樣測(cè)得的結(jié)果才更為可靠。

　　高血壓誘發(fā)的并發(fā)癥

　　1、腎病

　　這個(gè)就是我們通常說說的高血壓腎病，腎臟和高血壓的形成和維持，反過來，腎臟也會(huì)因?yàn)楦哐獕荷咴斐蓳p害，長(zhǎng)期高血壓不及時(shí)治療就會(huì)引起終末期腎功能衰竭，或者是加速腎實(shí)質(zhì)破壞導(dǎo)致原發(fā)和繼發(fā)的腎臟疾病。

　　2、冠心病

　　高血壓也是冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一，高血壓疾病患者患冠心病的危險(xiǎn)是正常人的2倍以上，高血壓患者長(zhǎng)期不治療后會(huì)死于冠心病。