來月經(jīng)有血塊是怎么回事呢，對于很多女性朋友來說，來月經(jīng)有血塊是比較多見的情況吧，那么大家知道來月經(jīng)有血塊是怎么回事呢，來月經(jīng)有血塊正常嗎，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　一般情況下，月經(jīng)是亮紅、紫、暗的凝塊，一旦有血凝塊的發(fā)生，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)常導(dǎo)致精神緊張，情緒不穩(wěn)定。月經(jīng)血凝塊，一方面可以與體質(zhì)，一方面可以和你的生活習(xí)慣，一方面可能與你的疾病有關(guān)。

　　在體質(zhì)方面我們很難去改變，在疾病方面要去進(jìn)行藥物治療，但是在生活習(xí)慣方面，我們可以去改善。下面就帶你了解一下在經(jīng)期。生活習(xí)慣方面所要注意的問題，通過改善這些壞的生活習(xí)慣去達(dá)到預(yù)防經(jīng)期有血塊。

　　來月經(jīng)有血塊

　　1.月經(jīng)期間受涼就會有血塊出現(xiàn)，長時(shí)間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會好轉(zhuǎn)的。在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。

　　2.中醫(yī)認(rèn)為血瘀、氣虛血瘀常表現(xiàn)為面部皮膚粗糙、變鈍、痤瘡。個(gè)別患者面部色素沉著，直接影響外觀。

　　3.經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血少色淡，屬于“血虛體虛”要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。若為手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì)，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身飲食改善調(diào)理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

　　月經(jīng)期頭兩天量大一些是正常現(xiàn)象。有血塊也并非異常。使子宮內(nèi)膜脫落水平的關(guān)系。

　　調(diào)理方法

　　1.可以吃點(diǎn)驅(qū)寒保暖的食物，喝點(diǎn)姜湯紅糖水，和益母草沖劑也是不錯的選擇。

　　2.經(jīng)常月經(jīng)來的時(shí)候就可以了，這是很好的，注意工作和休息，不要睡太晚。不同時(shí)期的睡眠有關(guān)器官功能的調(diào)整，不要忽視。晚上10點(diǎn)睡覺前。

　　3.吃一些溫和滋補(bǔ)的食物：如紅豆、紅棗和桂園燉湯，每天早上來一小碗。冬天你多食用一些羊肉，可以紅燒，可以燉蘿卜湯。能增強(qiáng)你的體質(zhì)。

　　4.一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。

　　注意事項(xiàng)

　　不宜吃得食物：在MC來的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹?。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜可加熱后吃。

　　冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。對顏面色素沉著者，可通過外病內(nèi)治的方法，調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈。