社交恐怖癥是一種心理疾病，這種疾病嚴重影響了自己和社會的接觸，對以后的人際交往有很大的弊端，那么大家知道社交恐怖癥表現(xiàn)為什么嗎?社交恐怖癥能治好嗎?下面小編就為大家介紹一下什么是社交恐怖癥吧。

　　如果自己比較自卑，不喜歡與人交往的朋友一定要大膽的與人交流，這樣有利于克服這種心理疾病。

　　怎樣克服社交恐懼癥

　　做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩(wěn)地站立，然后輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘后放下，每次反復做30下，每天這樣做二、三次，可以消除心神不定的感覺。

　　害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數(shù)次深長而有節(jié)奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。

　　在聚會與人交談的時候，可以手里拿著一樣東西，比如筆或者本子之類的，這樣能有助于緩解心理壓力。

　　學會毫無畏懼地看著別人，并且是專心的。當然，對于一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。試想，你若老是回避別人的視線，老盯著一件家具或遠處的墻角，不是顯得很幼稚嗎?難道你和對方不是處在一個同等的地位嗎?為什么不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢?

　　有時你的羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于你的知識領域過于狹窄，或對當前發(fā)生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜志、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發(fā)現(xiàn)，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。

　　注意事項

　　一般社交恐怖癥

　　如果你患了一般社交恐怖癥，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發(fā)現(xiàn)周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會盡可能回避去商場和進餐館。你從不敢和老板、同事或任何人進行爭論，捍衛(wèi)你的權利。

　　特殊社交恐怖癥

　　如果你患了特殊社交恐怖癥，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發(fā)言，當眾表演。

　　盡管如此，你在別的社交場合，卻并不感到恐怖。推銷員、演員、教師、音樂演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖癥。他們在與別人的一般交往中，并沒有什么異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。

　　社交恐怖癥患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。

　　恐懼癥的臨床表現(xiàn)

　　很多人都不了解恐懼癥的一些臨床表現(xiàn)，本篇文章將會給你介紹恐懼癥的臨床表現(xiàn)，這些表現(xiàn)將會因為不同的場合、不同的時間、不同的境況而有一些不一樣的表現(xiàn)。了解這些臨床表現(xiàn)將有利于對恐懼癥的預防和避免。