色斑的食療方法

　　1、牛奶蛋白羹

　　原料

　　牛奶200毫升，雞蛋2個(gè)，白糖適量。

　　制法

　　將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調(diào)勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　特點(diǎn)

　　甜醇奶香，味濃，潤(rùn)澤適口。

　　功效

　　此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等，無(wú)斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

　　2、百合薏米粥

　　原料

　　薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　制法

　　將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

　　特點(diǎn)

　　甜香，熟糯，略有清香味。

　　功效

　　薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風(fēng)濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙堿等多鐘生物堿，并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤(rùn)肺止 咳，清心安神之功效，對(duì)癰腫、濕瘡有治療效果。

　　3、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。

　　維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　4、黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于怎么治療色斑的一些方法以及色斑怎么去除的一些方法。相信大家看完之后對(duì)此也是發(fā)現(xiàn)了去除色斑的方法有許多了。因此，如果你臉上有色斑的話，那就試一試這些去色斑的方法吧。