將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發燙為止。

　　然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。

　　然后逐個手指關節去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是并不能治根，終還是需要進行針灸或者服藥等治療手段。

　　孕婦手指關節痛

　　一、孕婦手指關節痛的原因

　　1、這主要是由于妊娠期的水腫引起的因為嚴重水腫以后，壓迫神經而導致骨關節的疼痛。早晨起來會疼得非凡厲害，有張不開手指的感覺。

　　2、缺鈣會導致肌肉的痙攣和骨關節的疼痛與妊娠期的胎兒發育有關，孕期大量需要鈣、磷和維生素D，假如這些營養元素攝入不足缺鈣的話，輕易使骨關節疼痛和肌肉痙攣，非凡是晚上睡覺的時候，稍動一下小腿就會抽筋。

　　3、孕婦在為分娩作準備時，內分泌使得關節、韌帶都會松弛(民間叫開骨縫)，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續地不舒服，但絕對是正常的。如有反常的情況出現，或哪個部位特別難受就要及時咨詢醫生嘍。

　　二、孕婦手指關節痛怎么辦

　　1、孕婦手指關痛發生后，應積極治療。同時要多攝入含鈣豐富的食物，適當服用鈣劑或維生素A、D。早晚一杯孕婦奶粉。

　　2、孕婦出現手指頭痛，應該在白天多曬曬太陽，早晨和晚睡前吃純凈的鈣之緣片營養素補補鈣，鈣之緣片是含有維生素D的吸收很好，堅持一至兩個月左右就會有效果，孕婦補鈣還能預防抽筋，高血壓綜合癥等。

　　3、另外，起床后雙手十指交錯相握，伸直再握住、再伸直，或做“抓空”動作，即兩手掌重復開、合，能管些用的。而且，寶寶生了之后，再持續不長的一段時間，這些不舒服就會消失的!

　　4、孕婦手指關節痛是不可忽視的不適癥狀，要及時緩解哦。

　　如何預防手指關節疼痛

　　1、注意關節保暖

　　氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關節受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。

　　2、經常鍛煉關節

　　沒事的時候可以練練手指的彎曲程度，這也算是鍛煉關節的一種方法。

　　3、手指強化

　　將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的手指關節痛是什么原因，你們都了解了吧。這對于不明白手指關節痛是什么原因的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的手指關節痛是怎么回事以及手指關節痛的原因，以后就要注意預防了。