多數(shù)人一大早起來(lái)的第一件事情不是刷牙就是洗臉，洗臉是讓自己的面部更加有光澤，祛除污漬，而刷牙是讓人祛除口中的異味，在人與人之間交談的時(shí)候更加輕松，但有些人即使早上刷兩遍牙，口中還是有異味，出現(xiàn)這樣的癥狀到底是為什么呢?

　　為什么早上起來(lái)口中有異味

　　每天早上起床是人們精神好的時(shí)候，這時(shí)會(huì)習(xí)慣的打個(gè)哈氣，可是卻聞見(jiàn)口中有難聞的味道，為何一大早口中的異味如此的重?其實(shí)這是有原因的，其主要原因可分為兩種，其中一種就是昨天晚上吃了什么，第二種原因就與自身的腸胃和疾病有關(guān)。所以，引起口腔異味的原因有諸多，并不是簡(jiǎn)單的刷牙就可以解決的!

　　早上出現(xiàn)口腔異味重的原因

　　1、昨天晚上吃過(guò)多重口味食物

　　一大早口腔中就出現(xiàn)難聞的味道，80%以上與昨天晚上的飲食有較大的關(guān)系，而這里的飲食絕大部分指得是重口味食物，如高油脂、高熱量等刺激性比較大，或者調(diào)料用量過(guò)大的食物。

　　而且諸多人喜歡在臨睡的時(shí)候吃這些食物，導(dǎo)致胃消化過(guò)慢，使食物一直在胃中，在胃酸的作用下，口腔出現(xiàn)異味是再正常不過(guò)的事情了。對(duì)于這種原因引起的口腔異味，想要解決這個(gè)問(wèn)題，要么晚上不吃，或者吃些清淡的食物，如粥、蔬菜、水果等。

　　2、長(zhǎng)期便秘

　　由于平時(shí)生活不注重飲食的調(diào)節(jié)，不斷處于暴飲暴食的現(xiàn)象之中，易使自身患上便秘，偶爾的便秘對(duì)身體沒(méi)多大害處，但如果長(zhǎng)期處于便秘中，易使口腔出現(xiàn)異味。因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。

　　所以，想要使自身的口氣清新，首先要改善自身的飲食，從而防止便秘的出現(xiàn)，只有這樣才能從根本上解決口腔異味的癥狀。